演習

スメルハラスメントについてまとめました。 上司、部下からの対処、体臭が気になる方向け   陸自ナビクマ状況終了ー－－っっ！！終わったあああ！ ひよこ教官おう、お疲れさん。今回の演習も頑張ったな 陸自ナビクマはい！間もなく陸教控えてるので練習もかねて全力でいきました！ ひよこ教官そうか・・・ナビクマ演習中ちゃんと着替えてたか？ 陸自ナビクマえ。。。いえ、時間なくてまだです。これから着替えます・・・匂いますか？ ひよこ教官演習中は誰も何も言わないと思うが、自衛隊はいつも誰かと一緒にいるからな。匂いは特に気を付けた方が良いぞ       スメルハラスメントとは 和英英語の一つで”匂いで周囲に不快な影響を与える”という趣旨として使用されます。 空腹時の美味しそうな匂いに食欲増進効果があるように、人の放つ体臭も周囲に影響を与えることが少なくありません。 作業効率の低下、人間関係の悪化等を引き起こしやすくなります。   特に自衛官は何かあれば昼夜問わず派遣され、体のポテンシャルを最大限に発揮し事に臨みます。   夜間知らない道を緊張しながら大型トラックで運転する 災害派遣の被災地で人命救助のために必死にガレキの除去を実施する 演習中土砂降りの雨の中築城任務にまい進する   他にも多数のシチュエーションで身体機能をフル活用するので当然汗が出ます。 汗をかいた状態で放置すると雑菌が繁殖し、皮脂に蓄積すると嫌な匂いの原因となります。 自衛官なので業務上汗をかくのは当然ですが、度を越えて周囲に悪影響を与えるしまうと立派なスメルハラスメントに。 自分の匂いは中々気付かないものなので特に注意が必要です。   体臭は食べるものに大きく影響される 駐屯地であれば栄養士によるバランスの取れた食事を毎日食べれます。 課業後にはお風呂も入れますし、洗濯だって毎日可能です。 でも演習中や派遣時にはそうもいきません。 写真のような戦闘糧食（パック飯）とボイル済みの冷たいレトルトが当たり前です。 戦闘糧食は重労働に必要なカロリー摂取を目的としているため、活動に必要なエネルギーは確保できますが、体に必須なビタミンがどうしても不足します。 同時に食物繊維も不足することから便通も悪くなります。 結果として皮脂や汗から老廃物を余分に排出することにつながり、体臭の原因にも。 また東日本大震災発災当初、現場の自衛官は缶飯を食べながら活動していた所、歯茎から出血する壊血病（ビタミンC不足）を発症する方が続出しました。 腸内環境を整え、病気予防や体臭を抑えるためにもバランスの良い食事は重要です。       現役自衛官から聞いたスメハラの本音 スメハラアンケート 第１位　状況中はガマンするけど・・・ 第２位　相手の立場もあるし中々言えない 第３位　伝えても改善してくれない 第４位　人の評価が気になる 一番多かった回答が状況中はガマンできるけど、そうでない時は士気（やる気）が下がるので何とかして欲しい！ ３ｔ半での移動時、武器庫での作業時等の密閉空間がイヤ 状況中、休憩時に天幕で半長靴を脱がれてとても不快だった デオドラント使って欲しい等 演習中等の仕方ない時はガマンするけど、他の時は何とかして欲しいとの答えが多くありました。 屋外であれば気にしないでいれるけど、室内はきついとの声も同じくらいでした。   ２番目に多かった回答は相手に伝えるのが難しい！ 階級、性別、立場、等々 １０代の新隊員もいれば５０代の上級陸曹、幹部もいます。 スメハラは特にセンシティブな問題です。 伝える事で更に厄介な問題を引き起こす事もあります。 本人に直接は言えないので小隊長、小隊陸曹、WAC先任陸曹からそれとなく注意喚起をしてもらったといった声も。   更には勇気を出して伝えたけど全然改善してくれない！ 相手にどう思われたかいつもビクビクしてしまうといった回答もありました。 それまでは面倒見が良かった先輩が伝えてから態度が一気に変わった。。。等 匂いが気になると言われて喜ぶ人はいないので、伝え方が重要な問題でもあります。     スメハラ対策案とグッズ 有効な対策案とは 小隊長によるスメハラ防止呼びかけ 定期的な着替え（特に靴下とシャツ） ハッカ油 自衛隊は特に序列と階級を重視するので、小隊であれば小隊長、班なら班長から呼びかけてもらうのが一番です。 直接本人に伝えた場合どう取り繕っても「あなたの匂いが不快だから何とかして欲しい」と受け取ることになるため、関係の悪化につながりやすくなります。 小隊長に体調不良を引き起こさないために、定期的な着替えと発汗後の手入れを確実に実施するといった呼びかけを依頼するのも手です。 一番汗を吸収するシャツと靴下は１日１回以上必ず交換すべきです。 特に半長靴は蒸れやすく雑菌が繁殖する条件が整っているため、悪臭だけでなく水虫や塹壕足になることも。 靴下やシャツを交換する際に汗拭きタオルで拭くだけでかなり変わります。   それでも上手くいかない場合は物理的に消臭する手段が必要になります。 演習中の場合はデオドラントスプレーはあまり効果がありません。 汗と皮脂で上書きされるので効果が短くなるからです。 ハッカ油は眠気が一気に飛ぶ程のミント特有の強烈な匂いを発します。 油性のため持続時間も長いうえに防虫効果が高く使いやすいのが特徴です。 特に春から秋にかけて屋外（特に演習場内）は蚊が多く発生することから、自分だけでなく周りの方にかけても嫌がられる事は少ないと思われます。 駐屯地の売店にも置いてるので購入しやすいのもメリットです。 目に入ると強く痛むので注意  ※アマゾンリンクを出していますが、ほとんどの駐屯地の売店に置いています。   まとめ スメハラ スメハラは周りが匂いを不快に感じた時点で発生する 直接伝えると関係性が悪くなるので、上司から全員に対して伝えてもらう 演習場ではデオドラントよりもハッカ油を   陸自ナビクマスメハラって厄介ですね。。。 ひよこ教官自分ではわからないからな。だが男女問わず気を付けていくべき案件だな 陸自ナビクマううう。。。ぼくも気を付けるようにします。。。     ...