どう直す！【長期休暇後の暴飲暴食】

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勤務歴１５年以上の元自が自衛隊の職種を【徹底解説！】～衛生科～

この記事は４分で読めます。 職種紹介は陸自ナビクマの勤務経験に基づき、これから自衛官を目指す人に向けて書いています。 少々偏見も混ざっていますがご了承ください。 ※2022年2月元衛生職種の方より情報提供をいただきましたので追記しています   陸自ナビクマひ、ひよこ教官～、、衛生科について教えてください。。。 うむ。衛生科は隊員の治療、健康管理、防疫等を行うぞ。自衛官候補生や一般曹候補生から衛生科へ入るルートと防衛医科大学から入るルートがあるなひよこ教官 陸自ナビクマも、もっと詳しく知りたいです～ 今回の職種紹介では、主に自衛官候補生と一般曹候補生として入隊し、衛生科に配属されたケースについて紹介する。ひよこ教官   衛生科の役割 参考 隊員の治療 健康管理 防疫 患者搬送 救護要員 自衛隊病院 【出典】陸上自衛隊 衛生科隊員は負傷（疾病）した隊員に対する応急処置等の治療行為を行います。 医療行為は医師資格等の国家資格を保有している隊員のみですが、資格を保有していない隊員は法の範囲内において応急処置を実施します。       自衛隊に入る前に何らかの医療資格を持っていた場合、自衛官候補生で入隊しても飛び級するというシステムがあります。 医師資格を持っていれば２等陸士から３等陸尉へ一気に昇任し、職種は衛生科で固定、更にすぐ研修医として勤務することに。 薬剤師や歯科医師でも同様です。看護師の場合は技術陸曹として２曹に昇任します。 ※2022　2月追記 現在は看護師、救命士、検査技師の資格を持って入隊してもMOS（部内資格）が付与されず、看護官等になれないとの事です。 訂正いたします。     【出典】陸上自衛隊 自衛官は年１回定期的に健康診断を受けます。 年齢に応じてがん検診等も受けることができます。 また部内の教育機関に入校する際にも、入校にあたって心身に異常がないか確認します。 その際は自衛隊病院や駐屯地医務室で受けることになります。管轄は勿論衛生科です。 その他、喫煙者用の禁煙プログラム、肥満隊員用のプログラム等もあり利用されている方がいらっしゃいます。       防疫は感染症や伝染病の予防等を行います。 こちらも衛生科が担任し、必要に応じて他部隊が作業員として割り振られます。 具体的には鳥インフルエンザ、コロナウイルス等です。 駐屯地で感染症が発生した場合、状況に応じて衛生科を中心とした防疫部隊が開設され駐屯地の防疫を担当します。 写真のようにタイベックスという防護服を着て除染にあたるのですが、とても暑く重労働です。       衛生科部隊には救急車両が配備されています。通常の白と赤の救急車もあります。 隊員のケガ等で病院への搬送が必要な際に使われる他、訓練において事故が発生した際すぐに搬送できるように常にスタンバイしています。 また災害派遣や共同訓練等にも使用されています。 救命士の資格を取ることで職域の幅も広がります。       陸上自衛隊の訓練では基本基礎や体力練成訓練等を除いた全ての訓練に衛生科部隊の隊員が随行し、傷病者が発生した際に手当を行います。 中隊、連隊、師団、共同訓練等、訓練の規模により随行隊員が決まります。 大きな訓練であれば医官が、小さな訓練であれば医療資格なしの衛生科隊員が随行します。       自衛隊には全国に自衛隊病院があります。 隊員は無料で受診が可能で隊員の家族や一般の方も利用すること出来ます。 衛生科隊員は保有資格に応じ自衛隊病院の勤務も多くあります。   衛生科の良い所 参考 配属先がとても多い 女性自衛官が多い PKO、国際緊急援助隊に参加しやすい 人から感謝される 医療系資格が取得可能 自衛隊病院、方面衛生隊、後方支援連隊以外にも多数の部隊に衛生小隊があり、衛生科隊員が所属しています。 〇〇普通科連隊本部管理中隊衛生小隊等です。 異動先には困らないメリットがあります。 また女性自衛官も多く配属されています。 医療を扱うことからPKOや国際緊急援助隊には必ず衛生科隊員が参加します。 PKOに優先して派遣されやすいため、海外で勤務してみたい隊員にも人気です。 海外の風土、文化に触れると共に、多額の手当が付きます南スーダンの場合日額16,000円。 加えて国連から手当が支給され、更に派遣期間に応じて国連休暇も付与されます。 近隣の国に公費で観光出来るという至れり尽くせりの状態。 更に食事、住居、医療費もタダで、おやつも支給されます。 半年で約３００万プラス給与と賞与です。 勿論国外の駐屯地ということもあってストレスのはけ口が少ないため、人間関係には特に気を遣うというデメリットもあります。 次年度の税金が上がりますが、それらを差し引いても大きなメリットと言えます。   取得可能な医療系資格 准看護師 救命士 放射線技師 臨床検査技師 薬剤師 歯科医師 防衛医科大学 自衛官候補生及び一般陸曹候補生から入隊したケースでは准看護師、救命士、放射線技師、臨床検査技師の資格を取得する事が可能です。 部内選抜試験に合格し、陸曹候補生課程、准看護師課程等の課程を修了すると資格が付与されます。 准看護師、救命士、放射線技師、臨床検査技師は技術曹となり、専門職として勤務します。 救命士は准看護師課程の成績優秀者から選抜され、救命士の課程へ入校する事が出来ます。 上記は衛生科以外の職種でも応募する事は可能です。 ...

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勤務歴１５年以上の元自が自衛隊の職種を【徹底解説！】～通信科～

この記事は４分で読めます。 職種紹介は陸自ナビクマの勤務経験に基づき、これから自衛官を目指す人に向けて書いています。 少々偏見も混ざっていますがご了承ください。   陸自ナビクマひ、ひよこ教官～、、通信科について教えてください。。。 通信科は大きく、有線、無線電信、搬送、信務に分かれるひよこ教官 陸自ナビクマも、もっと詳しく知りたいです～ 有線は家にあるような電話線をつないで通信網を作る。糸電話の強力版だな。無線電信はモールス信号を用いる。これだけでは仕事にならないので信務（暗号）とセットだな。搬送は巨大なアンテナを立てて大規模通信網の構築だ。他にも写真やら基通やら色々あるぞ ひよこ教官   通信科の役割 参考 有線通信 無線電信 信務（暗号通信） 搬送 通信器材整備 その他 出典元【陸上自衛隊北部方面隊】 滑車に巻きつけられている黒い線が通信用の有線です。 有線通信はその名の通り有線通信網を構築します。 鉄線と銅線からなる有線をひたすら延ばし、時には車両で、車両が入れない地域は徒歩で有線を張り巡らせます。 有線と電話交換機をつなぎ連絡手段を確保することが任務です。 埋設作業写真 出典元【陸上自衛隊北部方面隊】 道路を横断する時は地面に埋設したり、アルマジロと呼ばれるゴムのプロテクターに埋め込んで防護したり、時には木の枝を利用して上空を通し車両の通行の妨げにならないようにします。 有線はそれなりに頑丈ですが車両に引っかかったり、カタピラ車で踏まれるとすぐに断線するのです。 また有線は秘匿する必要があるため藪や茂みに入り敵に見つからないように敷設します。 敵側からすれば有線を切るだけで連絡手段を１つ奪うことが出来るわけです。 荒天時の有線構築作業 出典元【陸上自衛隊北部方面隊】 他職種でも勿論ですが、自衛隊の行動は一部を除き（航空等）天候に左右されません。 雨、雪、雹、或いは台風下でも任務を遂行します。 当然きついです。しかし連絡手段が無ければ部隊は孤立します。 自分だけでなく仲間を助けるためにチームワークが要求される仕事です。   モールス信号による無線電信 出典元【陸上自衛隊北部方面隊】 無線電信はモールス信号と呼ばれる長音と単音の符号を組み合わせて相手にメッセージを伝えます。 無線電信だけでは敵に傍受されると通話が暴露するため、暗号化して送る必要があり、無線電信と暗号はセットで１つとなっています。 MOS（部内特技資格）は別なので、それぞれ教育を受ける必要有。 作戦行動中無線オペレーターは常に着信が無いか確認する必要があるため、集中力を必要とします。 実際に作業する隊員に聞いた所、演習後はしばらく全ての音がトンツー（モールス符号の長音と単音）に聞こえると仰ってました。 無線電信では他にも無線機を用いて連絡手段の確保を行います。 この無線電信については適性が無いと習得までに時間を要するため、事前に検査を行います。 前期教育中の適性検査で不適となった場合、通信科に配属されることはほぼありません。   出典元【陸上自衛隊北部方面隊】 通信器材も自分達で整備を担当します。 故障を未然に防ぐ予防整備、故障整備、定期交換部品の交換等、広範多岐に渡り実施します。 手に負えない場合は外注です。 他職種同様、器材整備部隊に配属されると通常の通信科の任務とは異なる業務を担当します。 主任務が整備になるので朝から晩まで器材の整備を実施し、演習も作戦状況下での故障整備等、立場に合わせた任務が付与されます。   その他 出典元【Foxtrot-Delta】 ３０１映像写真中隊 撮影と編集を専門とする部隊もあります。 地上だけでなく空中での撮影もあり、写真や撮影が好きな方にはこんな道も。   現職に聞いてみた。通信科のメリットデメリット メリット メモ 通信科は女性自衛官が多い パソコン得意、理系で工学得意、回路図面が読めると重宝される 写真班がある 基通（駐屯地の電話やシステム通信担当する部隊）は交代制で演習もなく楽 更に基通は駐屯地に必ずあるので全国異動も楽 女性自衛官が多いので部内恋愛もかなりあります。 女性は絶対数が少ないのでかなりモテます。 パソコン、工学、回路等に精通していると物凄く重宝されます。 他の業務が何も出来なくても全て補えるレベルでカバーしてくれるそうです。 写真班に興味がある、仕事にしたいなら通信一択。おススメです。 基通は枠があれば良いかもしれませんが、世間一般の自衛隊のお仕事ではなくなります。   デメリット メモ ４月から１２月まで演習が多い 演習が多いので代休がたまりやすい 事務室以外は恒常業務がない（器材整備部隊除く） 通信は大きな演習ほど必須なので必ずついていきます。 妻帯者は月の半分はいないと考えてほしいとの事です。 基本演習は参加が前提なので女性は子育ての面もあり、結婚を機に居辛くなる環境があるそうです。   通信科に向いてる人 参考 通信が好きな方 パソコン得意な方 回路図面を読める方 実力発揮の場を求める方 橋渡し役が好きな方 自分の趣味を活かしたい方 目標に対し素早く動ける方   まず通信というのはあって当たり前の存在です。 スマホが手元にないと不安になる人も居ると思いますが、同様で自衛隊でも通信手段がないとそれだけで士気が下がります。 通信科の隊員さんはあって当たり前というニーズを黙々と素早くこなし維持します。 なので演習でも状況開始から〇時間以内に通信網を概成するのが主任務となります。 それに加えて自分の強みを活かしたり、趣味を仕事にしたいと考えてる方にはとてもおススメの職種です。   ...

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勤務歴１５年以上の元自が自衛隊の職種を【徹底解説！】～普通科～

出典　JapaneseClass.jpより この記事は５分で読めます。 職種紹介は陸自ナビクマの勤務経験に基づき、これから自衛官を目指す人に向けて書いています。 少々偏見も混ざっていますがご了承ください。   陸自ナビクマひ、ひよこ教官～、、普通科について教えてください。。。 おう。ビクビクするな。普通科は陸自最大の人員数、部隊数を誇る花形職種だ。希望すればほぼ通るぞ。ひよこ教官 陸自ナビクマも、もっと詳しく知りたいです～ ん。プライベートライアンという映画を見れば大体わかる。いわゆる歩兵だ。ひよこ教官   普通科は陸自最大の規模を誇る花形 参考 他職種より圧倒的に人員多い 全国規模での異動が容易 普通科の装備 歩兵だけでなく多様な仕事 新隊員教育を含め陸自の教育は普通科の訓練が土台 まず他職種より圧倒的に人員数が多いのが普通科です。 部隊数も多いので転勤先を選びやすいというメリットもあります。   普通科が所有する武器は軽火器、重迫撃砲、対戦車誘導弾等があり、重迫以外は携行です。 軽火器の代表である89式自動小銃であれば約４kg、対戦車誘導弾（LAM）は約１３kg 徒歩で携行しながら動くためかなりの体力が求められます。   普通科ならではの移動手段として軽装甲機動車があります。 運転した隊員さんの話では狭い、暑い、見辛くて運転し難い、、、 でも危険地域では本当に頼りになったそうです！     新隊員教育隊では普通科の訓練が土台になってます。 まず歩兵としての動きを叩き込んでから、職種の専門分野を後期で学びます。 陸曹になるための陸曹教育隊でも同じです。前期では普通科のことを学びます。 普通科は陸自の根幹となる職種です。   もう一つのポイントとして連隊の本部管理中隊には本部機能の他に通信、衛生、施設、情報、補給小隊がそれぞれの任務をこなしています。 なので本部管理中隊への配属を希望すると普通科とは違うお仕事も経験出来ます。 勿論教育入校は必要ですがキャリアが広がりますよ。   通信科の紹介はこちらからどうぞ   衛生科の紹介はこちらからどうぞ   施設科の紹介はこちらからどうぞ   需品科の紹介はこちらからどうぞ   普通科あるある 陸自ナビクマなるほど～ひよこ教官ありがとうございます～。もっと知りたいです！ うむ。演習もなくヒマな時は体力練成をよくやるなひよこ教官 陸自ナビクマええ～。。。僕体弱いし。。。配属されたらついていけないかも 銃剣道、持続走、格闘の育成要員に選ばれることもあるな。ひよこ教官 陸自ナビクマ死んじゃいます～ ポイント 普通科以外も時間ある時は体力練成 部内での競技会があり若い人は銃剣道などの練成要員に指定されやすい レンジャー訓練 体力ない人でも活躍できる場所もある 自衛隊は体が資本なので時間がある時は運動します。 １時間会話が出来るペースで走ったり、腕立て伏せ、腹筋、背筋したり隊内のジムでマシントレーニングをしたり。 普通科に限らず特に２０代の若い方は練成要員に指定されると、朝から晩まで銃剣道や格闘訓練をすることになります。 積雪地ではスキー訓練、西方南方では水泳を求められることも。 正直かなりきついです。指定されたらケガしないように毎日体のケアをしてくださいね。   出典【陸上自衛隊第３６普通科連隊】 普通科にはレンジャー訓練課程というカリキュラムがあります。 肉体と精神を限界まで追い込みます。 飲まず食わず、休憩なしは当たり前、あまりの過酷さから途中でリタイヤ（ドクターストップ）する隊員も多いです。 このレンジャー課程は志願制です。 普通科だけでなく他の職種も志願できますが、普通科と偵察の若い隊員は同調圧力で受けたくないのに受ける人も。 嫌ならはっきり断りましょう。   普通科は体力に自信ない方はかなり厳しいです。 その場合には自分の強みを活かすことをおススメします。 普通科は人が多いので他の職種よりも部内教育に参加しやすいです。 英語が得意なら通訳を目指したり、炊事の資格を取ったりすることも出来ます。 運転と教える事が好きなら教習指導員への道もありますよ。 草刈り等の駐屯地内作業や地域のイベントに参加することも多いです。 悲観しないで自分の出来る事を頑張りましょう！   現職に聞いてみた。普通科のメリットデメリット 陸自ナビクマひよこ教官～僕、やっぱり普通科怖いです～ 最初はほとんどのやつが無理だと言うが、慣れるもんだぞひよこ教官 陸自ナビクマホントかなあ。。。もっとメリット知りたいです～ よし。良い所も悪い所も現職から聞いてきたぞひよこ教官   メリット メモ 色んな仕事を出来る 体力練成やっててお金貰えるなんて最高 教育に参加しやすい 人が多いから平日の代休取りやすい 大体定時で帰れる 同じ理由で有給休暇も取りやすい コミュニティが多い 同期が多いから助けてもらえる 異動先が豊富 元の人員が少ない職種だと交代要員がいないので、中々まとまった休みを取れない部隊もあります。 でも普通科は人が多いので休みも取りやすいのは大きなメリットですね。 中には体力練成やってればお金貰えるなんて外では考えられない！なんて意見もありました。 全ての部署が定時上がりではないでしょうが、普通科は早めに帰れるというイメージはあります。 ...