自衛隊

自衛官の日常に関する記事です。3分で読めます。 この記事では特に男性自衛官の悩みの一つである抜毛予防について取り上げています。演習、警衛、訓練、自衛官は鉄帽を被り汗を流します。 若い頃は髪に無頓着でも、、、年を重ねると少しずつ髪が薄くなってきた。。。なんてことも。 無くなる前にしっかり手入れするのをおススメします。     陸自ナビクマふぅ～～状況終了っ！教官、演習終わりましたああああ～～～ ひよこ教官お疲れさん！よく頑張ったな。整備もあるが、まずはゆっくり休んでくれ 陸自ナビクマはい！一週間お風呂に入ってないのでまずはゆっくりお風呂に入りたいです！！ ひよこ教官そうだな。風呂に入る前に髪の手入れをしっかりな。若いうちは良いが年とったら俺みたいになるぞ 陸自ナビクマえっ・・・教官もともと髪ないんじゃ。。。 ひよこ教官なんか言ったか？？？ 陸自ナビクマな、なんでもありませー－んっ！！   演習終了後に痒くなって鉄防を取ると抜毛が。。。   演習で汗を流し精魂尽き果てたA２士。 状況終了の警笛が鳴り響き、地面に座って鉄帽を取り髪を搔きむしりました。 すると手には抜毛がぎっしり。 ふと家族を思い浮かべると・・・ 「そういえばうちの家系ってみんな禿げてたな。。。僕も将来そうなるのかな」 心配になってきました。 演習場から帰隊し営内に戻ってから早速調べてみることに。   抜毛が多い人、そうでない人 抜毛の３要素 頭皮の状態が悪い 暴飲暴食、夜更かし、ストレス等の生活習慣 遺伝 一番の原因は頭皮の状態が悪いことです。 髪の毛は頭皮から成り立ってます。 自衛官は訓練等で長時間鉄帽を被って行動することが多く、汗をかいて蒸れたままにせざるを得ない状況も多々あります。 しかしながら２４時間ほったらかしでそのままにしておくと頭皮にダメージが蓄積し、毛乳頭や毛根に必要な栄養素が届かなくなり、結果的に抜けてしまうのです。 演習中でもちょっとした休憩時間の合間にタオルで汗を拭く。 風通しをよくして乾燥させる。 軽くマッサージをして頭皮を労わる。 等を実施してくださいね。 特に鉄帽と直接触れる部位のケアを念入りにしてください。   暴飲暴食、生活習慣、ストレスも抜毛の原因となります。 職場のストレスは早急に改善する事は難しいのですが 悩みがあるのであれば相談できる方へ相談する。 監察アンケートに記載する。 見切りをつけて異動願いを打診する。 等で対応可能です。 暴飲暴食、特に夜更かしとアルコールの過剰摂取は自分でコントロール出来ると思います。 タバコもニコチンが血管を収縮させて毛母細胞にダメージを与えるため抜毛の原因となります。 禿げたくない方は喫煙も程ほどにしてくださいね。       禿げる禿げないに遺伝はあると言われています。 特に男性の場合母親からX染色体を受け継ぐため、母方の男系親族に薄毛の方がいれば将来的に禿やすいことに。 これはどうしようもないので、他の２つを見直すのと定期的なケアをしっかりすれば髪もしっかり応えてくれますよ。   禿げにくい体質つくり 体質改善すべきポイント 生活習慣の見直し 頭皮のために良いシャンプーを 髪の洗い方を勉強する まず第１に抜毛が出にくい体を作ることが重要です。 髪を労わり、良いシャンプーを使い、毎日８時間寝て、ストレスの少ない状態で過ごしても 毎日タバコ２箱吸ってたら。。。そりゃ禿げます。 営内者であれば消灯と起床ラッパで起きる生活と食堂喫食で生活リズムは問題なしです。 後は過度な飲酒と喫煙を避けるだけで抜毛は減っていきます。 ※抜毛は進行性のため、一度大きく抜け始めると中々改善しません。 早めの処置をするか専門家に診てもらうのをおススメします。   浴場にいくと色んなシャンプーを見かけますよね。 メリット、サクセス、ラックス、H＆S、スカルプ・・・etc シャンプーなんてどれも同じ！ ナビクマもそう考えていた時期がありました。。。 20代を過ぎ30代になってから抜毛が気になりだしました。 何でこんなに抜けるんだろうと思って色々調べたところ、男性は女性に比べて皮脂量が多く頭皮がべたつき易いという事がわかりました。 勿論自衛隊の訓練で毎日汗を流していたという事もあったのですが、性別上の特性もあったんだなと。 それから色んなシャンプーを買って試した所、MARO17が一番自分に合っていたので紹介します。 アマゾンのレビューにもあるように１プッシュでかなりの洗浄力があるので、毎日汗をかく自衛官にはぴったりだと思います。 また匂いを抑制する効果もあるので、お風呂上りに爽快感も。 ※メントールのようにスースーした清涼感はありません。   髪の洗い方 シャンプー前にぬるま湯で髪全体をすすぎ、皮脂、ホコリを落とします。 シャンプーを手のひらに取り、軽く泡立ててから髪全体になじませます。 下から上に頭皮をマッサージするように髪と地肌を洗います。洗い残しのないよう、しっかりすすぎましょう。 注意点としてフケを取るためにゴシゴシしたくなるのはわかりますが、頭皮は優しく扱ってください。 教育隊等でお風呂に時間をかけられない！ という場合でも髪だけは手荒に扱わずせめてしっかりシャンプーを洗い流してくださいね。 40代、50代になってもフサフサの髪でいれるように今のうちからしっかりケアしましょう。   番外編　髪＝神 兵庫県淡路島にある伊弉諾神宮には頭髪感謝碑があります。 毛根を模した石碑は髪＝神に通ずる語として、古来より生命存在の象徴として神聖化されてきたそうです。 皆さんも今ある髪に感謝して大切にしてくださいね。

ウクライナ情勢に関する記事です。3分で読めます。   この記事では2022年2月24日から始まったロシアのウクライナ侵攻による日本への影響の内、自衛隊に関わる分野を取り上げています。 不安を煽るのではなく、知ることで将来に対する備えや心のゆとりを持っていただくのを主眼としています。 少々偏見も混ざっていますがご了承ください。   陸自ナビクマロシアによるウクライナ侵攻から２ヵ月が過ぎましたね・・・ ひよこ教官そうだな。最早長期化は避けられそうにない。アフガニスタンのようにロシアがいつ過ちに気付いて撤退するかだろう 陸自ナビクマそうですか。。。でも自衛隊にとってはどんな影響があったんですか？ ひよこ教官一番は国民の意識が変わったことだと思うぞ。今まで自衛隊を憲法違反だと批判していた人達も方向変換せざるを得なくなっているな   共産党委員長の路線変更 2022年4月日本共産党の志位委員長が主権侵害あれば「自衛隊使い命と主権守る」 との声明を発表し話題になりました。 これに対し自民党や他の野党から「今までと180度違う」と批判の声が出てニュースになったのは記憶に新しいかと思います。 共産党は以前より自衛隊の活用については綱領改定により容認していると反論しています。 【しんぶん赤旗】より https://www.jcp.or.jp/akahata/aik3/2004-03-07/05_01.html しかしながら裏を返せば共産党委員長ですら、現状では有事の際に自衛隊を活用する以外に道はないと明言した事になります。 参院選を控えたタイミングで共産党シェアを拡大したい思惑もあったとは思いますが、民意が自衛隊を必要としていると確信したからの発言ではないでしょうか。 世論調査においても自衛隊への期待が高まっています。   陸自ナビクマそうなんですね。確かに周りの目が変わってきたような気がします ひよこ教官日本はずっと平和だったが、平和は突然打ち切られる可能性があると国民が認識したからな。この流れは今後ウクライナ情勢が終結しても継続するだろうな 陸自ナビクマロシアだけでなく北朝鮮、中国問題もありますしね。。。 ひよこ教官ああ。自衛隊への期待がが今まで以上に大きくなったのに加えて防衛費を一気に上げる話も出てきたからな   防衛費をGDP１％から２％超えへ大幅拡大計画 自民党安全保障調査会は４月２０日、これまでGDPの１％を目安としてきた防衛費を５年以内に２％超へ増やす協議を実施し、岸田首相へ提出する見通し。 岸田首相自身もウクライナ情勢を踏まえて防衛費の増大について防衛力強化を宣言しており、実行は確実視されています。 世論調査によると内閣支持率は2022年2月以降過半数を超えており、国民の意識も後押ししていると考えられます。   防衛費増大による自衛隊への影響 防衛予算増大の目的に隊員数を増やすことが挙げられます。 出典【令和２年度防衛白書】 また図にあるように日本の人口減に伴い、採用対象人口も減少し志願者も減少傾向にあります。 現状を踏まえて採用年齢を上げる対策を実施しましたが、根本的な解決には至らず減少傾向を拡大しています。   区分 非任期制自衛官 任期制自衛官 幹部 准尉 曹 士 定員 46,039 4,923 140,191 56,001 現員 42,495 (2,427) 4,777 (103) 137,071 (8,622) 21,735 (2,504) 21,364 (3,207) 充足率（％） 92.3 97.0 97.8 77.0 出典【防衛省・自衛隊】 表が示す通り、幹部、曹の充足率は９割を超えていますが、士の充足率は７割です。 防衛費の増大に伴い志願者数を増やすために給与等の待遇の改善が考えられます。   陸自ナビクマ確かに隊員数の確保は喫緊の問題ですね！ ひよこ教官自衛隊の装備は優秀だと言われるが、装備品を運用するのは隊員だからな。人手不足を解消するのは防衛力強化にとっては重要だな 陸自ナビクマ現職自衛官への影響って何が考えられますか？ ひよこ教官今までも全国転勤の話が出てきたが、予算増大に伴い更に増えると思うぞ。北海道から沖縄、離島まで転勤の可能性が高まると思われる

陸曹教育隊のマスタースケジュールに関する記事です。３分で読めます。 陸曹教育隊に入校を目指している方、家族向けです。 本記事では共通教育中隊を取扱っています。 他の課程及び教育隊によって特色がありますのでご了承願います。 その１はこちらからどうぞ 陸自ナビクマ・・・思ったんですけどこれって公開しても大丈夫なんですか？？ ひよこ教官本物は注意扱いだな。ただ勿論本物ではない。が、概ね初曹の教育はこんな感じだな 陸自ナビクマ。。。そうなんですね ひよこ教官うむ。何度も繰り返してるが、初曹の成績はOCSで幹部にならない限りずっとついて回る。だからこそ事前に準備して良い結果を求めてほしい 陸自ナビクマわかりました！準備万端で臨みます！ 第７～９週マスケ ７～９週ポイント 非常呼集 第３回課目試験 総合野営 非常呼集は平日課業中に実施されます。 当マスケでは7月19日の国際人道法の時間を使って実施されるとの事でした。 教官が教壇に立つと同時に警笛を鳴らし、スクリーンに〇時〇〇までに掲示された装備を持って集合と映し出されます。 バディと二人一組での行動になり１番早く目的地に到達したバディは表彰されますが、指定された装備品が足りない又は水を入れ忘れたバディには腕立て伏せ等もペナルティも。 こちらも事前に非常呼集の準備をしておくのと、普段からバディにどう動くのかを打ち合わせしておくと成績上位を狙えますよ。   課目試験もこれでラストです。 一切修正が効かない生点なので消灯延期は当たり前。 満点を目指して勉強するのをおススメします。   総合野営は今までの集大成です。 これが終わると苦しかった陸教もほぼ終わり。 小銃小隊の攻撃での役割が何かで初曹の成績がほぼ確定します。 班長であれば上位確定。 他の役職だと中堅以降になることが多いです。 班長に指定されるには体力や学力に加えて、協調性と指導力を要求されます。 能力が高くとも自分勝手な方は人の上に立つことはできません。 教官助教はどれだけ我を捨てて他人のために動けるかを結構念入りに見ていますよ。   第１０～１２週マスケ １０～１２週のポイント 体力検定 修学旅行 修了式 初曹で実施する最後の体力検定になります。 素養試験で体力検定を受けた時と比較すると確実に伸びているはずです。 もちろん周りも相応に伸びているので実感はあまりないかもしれません。 しかし原隊に戻った時、部隊の方々はあなたの成長に驚きますよ。 陸教で得た体力と精神力を維持してくださいね。   １０週目以降は正直特にすることがありません。 成績も総合野営まででほぼ確定してますので、厳しかった教官助教も憑き物が落ちたかのように優しくなったり。 鬼のような助教も決して本来の姿ではなく、立派な３曹を育てるために必死になってキャラを作っています。 修学旅行で違った一面も見れるかもしれませんね。 因みに厚生係になるとこの時期は忙しいです。   修了式はすぐ終わります。 あれだけ着隊するのがイヤだった陸教も出る時は寂しさを感じることも。 帰隊すると陸教との温度差にギャップを感じることが多いと思います。 少しずつ日常に戻ってくださいね。お疲れ様でした。

陸曹教育隊のマスタースケジュールに関する記事です。３分で読めます。 陸曹教育隊に入校を目指している方、家族向けです。 本記事では共通教育中隊を取扱っています。 他の課程及び教育隊によって特色がありますのでご了承願います。   陸自ナビクマきょうか～～ん！つ、ついに陸教（陸曹教育隊）から入校指定がきましたああ！！ ひよこ教官おめでとう！だが勝負はここからだぞ。教育隊での成績でナビクマの今後の昇任がほぼ決まるからな 陸自ナビクマ。。。そうなんですよね。。。 ひよこ教官ああ。成績上位なら上級陸曹、先任を目指せるが下の方だと２曹定年も十分あり得るからな。 陸自ナビクマ事前の準備が大事なんですね。。。 ひよこ教官その通りだ。今回マスケを提供してくれた方に感謝して準備を整えてくれ   第１～３週マスケ １～３週のポイント 体力検定 各種素養試験 オリエンテーション 射撃検定 体力練成   まず最初に体力検定が実施されます。 体力検定は陸曹候補生基準で実施され、不合格になると原隊復帰というパターンが多いそうです。 教官助教も不正がないかを確認しながら実施するため、体力に不安がある方は必ず事前に強化しましょう。   次に素養試験が実施されます。 素養試験は事前に課題付与される場合もありますが、部隊によってはされない場合もあるそうです。 合否判定はありませんが、３曹昇任にあたって最低限の知識と指導力があるかを問われます。 あまりにも点数が低い場合成績に響くので要注意です。   第１週にオリエンテーションが実施されます。 係や斡旋物の販売ですが、特に係決めには要注意です。 当たり外れが大きいのに加えて成績に影響します。 陸教では何より時間管理が重要になります。 体育係、写真係、訓練係、厚生係、給養・・・係の数は多く、役割も多々あります。 ここでいうハズレの係は時間拘束が長く自分の時間を取りにくい係です。 陸教に行く前に既に修了している先輩から係と忙しさについて確認するのをおススメします。 可能であれば１期前がベスト。近ければ近いほど情報が新しいため有利になります。 学生長や副学生長といった役職は人物点で加算されますが、その分自分の時間が減ります。 学生長をこなしつつ教育隊長賞等成績主席を狙うのは結構大変です。 自分の能力とよく相談して事前にどうするか決めておきましょう。   射撃検定は生点です。 検定結果がそのまま成績に反映されるので射撃が苦手な方、本番に弱い方は事前に部隊で弾数を撃たせてもらう等の練習が必要になります。   陸曹教育隊では体力が資本。 課業中はもちろん、課業外も常に団体行動、駆け足での移動になります。 常に走るので自然に体力はつきますが、同期全員競争相手になるので周りに負けないように時間を見つけて走ることになるそうです。     第４～６週マスケ   ４～６週のポイント 課目試験 春入校の場合はGWがある 徐々に訓練がきつくなる   課目試験も射撃検定同様生点です。 成績に直接反映される他、赤点を取ると外出禁止で追試を受ける等のペナルティも。 毎日体を酷使して眠いのはよくわかりますが、条件は皆一緒です。 少しでも良い未来を掴みとりたいのであれば、我慢して勉強してください。   ４月入校の場合は間にGWを挟むことになります。 もちろん課題も付与されますが、教官曰く、GW中にどれだけ体力練成や課目の準備が出来るかで後半戦の結果が変わるとの事でした。 長い自衛隊生活です。一回くらいGW返上して将来のために頑張る時です！   ４週目以降は戦闘訓練がはじまります。 新隊員教育隊同様、陸教でも徐々に負荷をあげていくのでケガをしないように課業前、中、後のストレッチが重要になるそうです。 もちろんケガしたら訓練にも参加できなくなるので、最悪原隊復帰なんてことも。 ケガをしても何も良い事はないので体調管理を万全に整えてください。   陸自ナビクママスケ見るだけで、、、行きたくなくなります。。。 ひよこ教官最初はみんなそう言う。でも何とかなるもんだぞ 陸自ナビクマはい～。頑張りま～す。。。 ひよこ教官繰り返しになるが、教育隊での成績で昇任のスピードが決まる。せっかく曹になるのだから将来後悔しないように努力して欲しい

陸自ナビクマ・・・はあ、遅くなっちゃった。早くお風呂入らないと ひよこ教官夜遅くまでご苦労さん。そんなに資料持ってどうした？ 陸自ナビクマ保険屋さんに勧誘されてて。。。絶対入った方良いよ！って説得されてました ひよこ教官あー。。。新隊員をターゲットにする保険屋のおばちゃんは多いからな 陸自ナビクマ実際保険ってどうなんですか？ ひよこ教官要らないぞ。必要なのは自動車保険くらいだ 陸自ナビクマほ、ホントですか！？今だと月々6,000円で60歳まで保険金変わらないけど、40なったら倍以上かかるよって言われたのに・・・ ひよこ教官典型的なセールストークだな。必要ない理由を説明するぞ         医療保険は必要！？ 自衛官の医療費 駐屯地医務室、自衛隊病院は無料で利用可能 使う機会がない 高額療養費制度 保険支払総額と実例 自衛官は駐屯地医務室、自衛隊病院に無料で受診する事が出来ます。 薬も無料で処方して貰えるため、現役のうちは医務室に受診する方が多いです。 医療保険は入院一日〇万円給付といったケースが多いのですが、そもそも入院する機会がほとんどないため掛金以上に給付されるケースはかなり稀です。 生活習慣病等で長期入院が必要なケースにおいても、自衛官であれば自衛隊病院を利用すればタダですし、自衛隊中央病院であれば最新の器材も揃っています。部隊も入院の要望も聞いてくれます。 部外の病院に実費でかかる際も高額療養費制度というものがあり、自己負担の限度を超えて請求されることはありません。 Aさん（仮名）は20歳の時に医療保険に勧誘され契約しました。 月々6,000円で65歳まで払い込みの終身医療保険です。 6,000×12×45＝3,240,000円 55歳定年退官まで入院したのは２回（自衛隊病院を利用したため医療費はゼロ） 退官後生活習慣病で３週間入院し、30万円の給付金を受け取りました。 医療費は高額療養費制度により57,600円でした。     ひよこ教官見ての通り300万以上払ったのにほぼ使ってないな 陸自ナビクマ・・・でもたまたまAさんの場合は大丈夫だっただけでは？ ひよこ教官そもそも給付金が掛金を上回るような例が頻発するとどうなる？ 陸自ナビクマ保険会社が潰れますよね。。。 ひよこ教官そうだな。しかも自衛官は普段から体を鍛えてるから病気もしにくい。保険屋からすれば良いカモだ 陸自ナビクマ・・・でも教官！もし途中で大けがして働けなくなったらどうするんですか！ ひよこ教官公務員には賞じゅつ金制度というものがある。次はこれをみていこう       賞じゅつ金制度 平成２９年 ３月２８日防衛省訓第１３号 第１条 この訓令は、隊員の賞じゆつ金に関し必要な事項を定めることを目的とする。 （賞じゆつ金授与の場合） 第２条 隊員が、次に掲げる場合において、一身の危険を顧みることなく職務を遂行し、 そのため死亡し、又は障害の状態となつたときは、功労の程度に応じ、賞じゆつ金を授 与することができる。     陸自ナビクマこんな制度があるんですね。。。 ひよこ教官そうだ。金額には幅があるためここには掲載しないが、イラク派遣時は紛争で無くなった場合9,000万円を検討していたそうだ 陸自ナビクマな、なるほど。。。でも障害に至らなかったとしてもケガした時はどうするんですか？ ひよこ教官公務（通勤）災害という制度があるぞ     公務（通勤）災害制度とは 参考 職務遂行上発生した負傷、疾病、障害、死亡等に対して国が補償する パワハラによるうつ病等も保証の対象（因果関係の調査有り） 防衛省に相談窓口がある 訓練（準備含む）やデスクワーク、災害派遣等の実働において発生した結果は保証の対象となります。 例　演習中３1/2ｔトラックを運行していた所、見通しが悪く崖から転落、右足切断の重傷を負った。 →入院費からその後の経過観察まで国が補償します。 また配置転換による業務継続が可能な場合、部隊は最大限考慮します。 普通科連隊からデスクワーク専門の部隊へと異動する等 現職員、元職員及びご家族は防衛省相談窓口をご利用できます。       陸自ナビクマすごい守られてるんですね・・・確かにこれなら医療保険とか要らないのかも ひよこ教官最終的な判断はあくまで個人次第だがな 陸自ナビクマじゃあ団体生命保険ってどうなんですか ひよこ教官これも正直そんなに必要でもないと思うが、家族構成に応じてかければいいと思うぞ       団体生命保険 団体生命保険 掛金はかなり割安 還付金で毎年約3割戻ってくる 家族構成に応じて変更がおススメ 戦争や一部の災害は保証対象外 自衛隊には団体生命保険があり、１口100円で6口から加入可能。 加入すると死亡時や重度障害時に保険金を受け取れます。 かなり割安かつ還付金もあるため、満口（１万円）加入される方も多いです。 しかしながら現時点で独身の方やお子さんがいらっしゃらないのであれば、それ程必要ではない保険とも言えます。 具体的にはお子さんの学費、年齢、家族構成に応じて自分が亡くなった場合いくら必要かを逆算すると掛金が見えてきます。 例　妻、お子さん１人（８歳）　私立大学卒業まで必要学費約1,200万　遺族年金概ね100万受給すると不自由なく生活できるラインとしては2,000万から3,000万あれば何とかなると思われます。       養老保険 養老保険とは 貯蓄性の高い生命保険 低金利だが少しずつ増えていく すぐ解約すると損する ...

この記事は３分で読めます。 この記事は幹部自衛官に興味がある方、陸曹以上を目指したい方向けです。   陸自ナビクマ教官！仲間と信頼関係を構築するための楽な方法を教えてください！ ひよこ教官・・・そうか。どうして知りたいんだ？ 陸自ナビクマぼくコミュ障だから上手く喋れないし・・・でも陸曹になりたいんです。陸曹になるには周りと信頼関係を築けないとダメだって聞きました。 ひよこ教官そうだな。これを読んでみろ     陸自ナビクマこれ知ってます。山本五十六さんの有名な言葉ですよね！ ひよこ教官うむ。でもな、知っていても実践出来ているやつは少ないと思うぞ。 陸自ナビクマわかりやすく教えてくださーい     山本五十六から学ぶ信頼関係構築術 人は褒められて成長する 自分の期待を相手に押し付けない 相手の結果が悪くても、頼んだ自分の問題と捉える   誰かに何かを頼む時は、頼む側に期待値が発生します。 これくらいはやってくれるだろう。あいつに任せておけば大丈夫だな。 でもちょっと待ってください。もし、頼まれた側があなたの期待を下回る結果だった場合どうしますか？   怒る？頼んだ事に後悔する？それともやってくれた事に感謝する？   ここで重要なのは頼んだ側よりも頼まれた側の立場で物事を考えれるかどうかです。 人は褒められると嬉しくなり、貶されると落ち込みます。 せっかく頑張ってやっても、怒られればやる気を無くします。   逆に怒られることで反発心を持って成果につなげる方もいますが、少数派ですし、そもそも怒ると無駄にエネルギーを消費します。 怒るよりも褒めた方が楽なんです。 例え思っていた結果に満たなくとも、現時点では１００点です。 次回やれば１１０点になっているかもしれません。 そして褒められた側は次はこの人の為にもっと頑張りたい！と自分から動いてくれるようになるかもしれません。   承認とは存在を認めること 居場所を作ることで人は努力する しっかりと伝える事が必要 組織の中に自分が活躍出来る場所があると、人は自己重要感を満たし、もっと貢献したいと思うようになります。 よく適材適所といいますが、適所となる居場所を作ってあげると、この人は自分の事をよく見てくれていると思うようになります。 またしっかりと自分の口で伝えることで、頼まれた相手のやる気をより一層引き出すことにつながります。   感謝と信頼 例え仕事でも感謝の気持ちを忘れない 信頼は相互理解から生まれる あなたは仕事だから、部下にやらせるのかもしれません。 でもやるのは人間です。 頼んだ結果に対し感謝の意思を伝える事で信頼関係が生まれます。 更に何か困った事が発生した際はフォローする事で、より信頼関係が深まります。   陸自ナビクマ確かに。。。言われてみると知ってただけでやってなかったかも ひよこ教官山本氏の時代とは違うが、今も昔も人の根本は変わらんよ。信頼関係を築きたいなら人間理解が必要になる。山本氏はそこをよくわかっていたと思うぞ  

この記事は３分で読めます。 この記事は自衛官に興味がある方、ご家族向けです。 自衛官の給与事情について紹介しています。   外資系大手小売業との比較はこちらから   いきなり結論４月入隊、次年度３月までの勤務で 426300+220,000+896,000+561,000+407,680＝2,510,980 約251万円貰えます。 加えて各種手当（扶養、地域、寒冷地等）が付与されるので人によっては300万超えも！ 出来るだけ簡単かつ詳しく解説していきます。   自衛官候補生初任給 【出典】自衛隊帯広地方協力本部 表左上の142,100円が自衛官候補生の初任給になります。 ３ヶ月間142,100円が継続するので ５～７月までの給与として142,100×3＝426,300円貰えます。 自衛官の給与は月末締めで毎月１８日（土日の場合は直近の金曜日）支給されます。 ３月の勤務はほぼ無しなので、実際に貰えるのは５月の給料日から！   　⇒　 ２等陸士昇任後の給与 新隊員前期教育を修了し２等陸士に任官すると給与も大幅アップします！ 新隊員教育隊についてはこちらを参考にしてくださいね。   142,100円→179,200円（高卒職歴無しの場合） 令和３年度大卒の場合は188,800円、職歴有りの場合は最大198,100円 今回は高卒のケースで計算します。 ８月～１２月までの給与として 179,200×5＝896,000円支給されます。   任用一時金 自衛官候補生として入隊した場合、２士任官時に任用一時金として約２２万円支給されます。 支給後１年３ヵ月未満で退職すると残月数に応じて返納しなければなりません。 しかしながら美味しいボーナスですね！ 220,000支給   　⇒　 昇給＆１等陸士に昇任 自衛官は１月１日に昇給（給与の号俸が上がります） 基本的に４号俸上がります。 ２士昇任後約６ヵ月で１等陸士に昇任します。 自衛官の給与は階級と号俸で定められており、誰でも閲覧出来るようになっています。 とても見辛いのですが、、、リンクはこちらからどうぞ 別紙第２自衛官俸給表 俸給表を辿っていくと。。。 ２士の１号俸は179,200円（令和２年４月１日改訂）なので ４号俸アップすると、５号俸が184,000円となります。 更に１等陸士に昇任すると、２士俸給額184,000円の、直近１士の号俸が付与されます（俸給額は下がりません） なので１等陸士の１号俸186,700円が１月から支給されます。 １月～３月186,700×3＝560,100円   更に１２月にはボーナスも支給   自衛隊では年２回賞与（ボーナス）が支給されます。 １月～６月と７月～１２月の勤務実績に応じて支給される＆残念ながら自衛官候補生は２士任官まで賞与はありません。 ２士任官後は通常通り貰えますので、179,200×2.275＝407,680円支給されます。   合計した自衛官候補生の年収は・・・ 426300（4～６月分給与） +220,000（任用一時金） +896,000（７～１２月分給与） +561,000（１～３月分給与） +407,680（冬の賞与） ＝2,510,980 251万円に加えて各種手当が支給されます！ 税金で約２割引かれるとしても年間210万円が手元に残ることになります。   生活費が掛からない⁉ 私たちの生活において、必ず必要となる食費、光熱費、住居費がほぼタダになります。 厳密に言うと営内に家電製品を持ち込めば電気代は少額ですがかかります。 同様に営内にTVを持ち込むことでNHK代も徴収されます。 それくらいで暖房代も冷房もかかりません。 月額に換算すると。。。 食費３万円 光熱費１万円 住居費５万円 ９万円×１２＝１０８万 約１１０万円を国が負担してくれます。 収入のほとんどを自分に回せるって凄くないですか？ 自衛隊の大きな強みですね！   ２年目の年収もついでに計算してみた！ ２年目は任期満了金も ボーナスが満額貰える 任期満了金が貰える 大きく違うのが賞与（ボーナス）が１年目は半分のみですが、２年目は満額出ます。 この時点で約４０万上乗せです。 併せて昇給もするので・・・ 186,700×9＝1,680,300（4～12月分給与） 194,200×3＝582,600（1～3月分給与） 186,700×2.225＝415,400（6月分賞与） 186,700×2.275＝424,700（12月分賞与） 合計3,103,000円 2年目で約310万円支給されます。 勿論生活費はほとんどかからないので、税金で２割引かれたとしても 約248万円が手元に残ることになります。   更に更に。。。2年満了時には任期満了金が支給されます。   ...

この記事は３分で読めます。 この記事は自衛官に興味がある方、ご家族向けです。 自衛官の日常について紹介しています。   前回のお話はこちらから 【何日取れる？】自衛官の夏休み 陸自ナビクマひよこ教官～、自衛官って夏休み何日くらい休めるんですか？？ ひよこ教官部署にもよるが１週間くらい。多い人は２週間くらい休む人もいるな 陸自ナビクマほ、ホントですか？？何でそんなに休めるんですか？ ひよこ教官２週間休める部隊は少ないけどな。自衛官は災害派遣もそうだが、有事の際にすぐ駆け付けなければならない。何かあったら休みなんてなくなるからな。その分休める時期はしっかり休ませようという考えだな。   自衛官の夏休み 特別休暇＋代休＋年次休暇 特別勤務は通常通り 有事の際はすぐ登庁 地域イベント   特別休暇は夏季休暇、年末年始休暇等、自衛隊として休暇を認めている期間や、冠婚葬祭等に参加するための休暇、育児に関する休暇等、様々な分野で取得する事が出来る休暇です。 夏季休暇は申請することで３日間休むことが出来ます。 ３日＋２日（土日）＋代休or年次休暇（１月に２日計上される） 特別休暇と土日で最低５日、加えて貯まった代休を消化したり、年次休暇を使って休むことも出来るので、ほとんどの自衛官は１週間以上、多い人で２週間程度休む事になります。     特別勤務は警衛（１日交代の駐屯地の守衛任務）当直等です。 夏季休暇間も駐屯地には警衛要員と当直、そして何かあった際にすぐ対応できるように残留要員が残っています。 ２週間の休みがあっても、途中で警衛や当直で出勤する事があるので、連続して休めるのは限られた人のみです。     上の方でひよこ教官も仰ってますが、天災や地震等が発生した場合は休暇間に関係なく登庁します。 基準は部隊や部署にもよりますが、方面管内で震度６弱以上の地震発生等です。 地震の他にも台風、山火事、地滑り等、都道府県知事による災害派遣要請で出された段階ですぐ出動となります。 因みに都道府県知事による要請の前に派遣準備を行うケースが多いです。 自衛隊独自の情報網により被害状況を確認。 陸上総体、方面司令部より派遣準備命令 各部隊に下達 部隊は派遣準備 都道府県知事による災害派遣要請は概ね部隊が派遣準備中にかかります。 災害派遣要請を受諾後、出動命令→出動となります。 当然休暇も全て取り消しとなるため、自衛官は休める時に出来るだけ休む方式になっています。   夏季休暇やGWの子供の日等に合わせて、地域によって自衛隊のイベントを開催することもあります。 自衛隊の車両や装備品を展示する催し物や、親子で自衛隊員と一緒にキャンプ体験等です。 自衛隊ならではのサバイバル術を学んだり、自衛官と触れ合ったりすることが出来ます。 とても人気なので機会があれば是非参加してみてくださいね。 都道府県のHPや駐屯地のHP等にイベントが掲載されている事があるのでチェック！   【何してる？】休暇間の行動予定 陸自ナビクマふむふむー。確かに休める時に休むのは大事ですねー。でも自衛官って長い休み期間何してるんですか？ ひよこ教官そんなの人によるだろ・・・。でもまあ１つ確実なのは体力練成は確実にやるはずだ 陸自ナビクマ休暇間でも体力練成するんですか？？ ひよこ教官当たり前だ！２週間何もせずにゴロゴロしてたら休暇明けに苦労するのは目に見えてるぞ   休暇間の行動予定 体力練成 休暇明けの準備 個人の充実 家族との時間 ナビクマも現役時代、長期休暇間中必ず何日かは駆け足で体を動かしてました。 １日休むと取り戻すのに何日もかかるため、定期的に負荷をかけ続ける必要がありました。 併せて８月は訓練最盛期です。 夏季休暇後に演習が予定されている事が多く、演習向けに買い物をしたり、勉強をすることもありました。   長期休暇間は旅行のチャンスです。 普段行けないような遠方に足を伸ばしたり、人によっては海外に旅行に行く方も。 今はコロナの影響で難しいですが、落ち着いてきたら海外に行く方も増えそうですね。   長期休暇を活用して新しい趣味に没頭したり、撮りためてた録画放送やDVDを見たりする方も。 婚活に参加する！と言っていた方もいらっしゃいました。   休暇前の事前教育 陸自ナビクマ休暇前の教育って何ですか？ ひよこ教官ハメを外しすぎないように、事前にクギをさすようにしてる 陸自ナビクマた、例えばどんな教育を？ ひよこ教官交通三悪、違法薬物、ハニトラ、未来の自衛官候補生の情報収集なんてのもあるな   休暇前教育 ほとんどの部隊で休暇前教育を実施する 公務員の問題行動は叩かれやすい 隊員自主募集活動   自衛隊は巨大組織です。 問題を起こす方も一定数います。 特に休暇間、休暇直後にニュース沙汰になるケースが多いため、自衛隊側としても事前に教育を実施します。 それでも聞いてない、聞いてたけど起こす隊員も。 災害派遣等で国民の信頼を得ても悪い事をすれば一発で崩れてしまいます。 個人の問題でもありますが、良識ある行動を求められます。   休暇間は隊員自主募集期間でもあります。 自衛官に興味がある方を地方協力本部に紹介し、実際に入隊すると紹介した人数に応じて防衛記念賞等が貰えるシステムです。 通称人さらいと呼ばれています。。。 自衛官に興味がある方は是非チャレンジしてくださいね！

この記事は４分で読めます。 新隊員教育隊での出来事は陸自ナビクマの勤務経験に基づき、これから自衛官を目指す人に向けて一部脚色して書いています。 少々偏見も混ざっていますがご了承ください。   前回のお話はこちらから   もし教育期間中に入院したら？ ナビクマが新隊員教育隊で学んでいた時に、同期が１人入院しました。 最初は熱が出て風邪だろうということで、班長が付き添い自衛隊病院で診察を受けました。 診断も上気道炎（風邪）ということで、念のため３日間自衛隊病院に入院することになったそうです。   その後、症状が悪化し４０度超えの熱が続き、解熱剤を投与しても一時的な効果しかなく精密検査をした結果、麻疹と診断されました。 当時地域で麻疹が流行しており、恐らく同期も外出時に貰ったのではないかと思われます。 結局その方は３週間近く入院することになりました。。。 自衛隊の病気休暇 休暇の種類 申請は本人以外でも可能 申請すると９０日間の病気休暇を取る事が出来る 新隊員教育隊には訓練参加日数の下限有 大体の場合は考慮される   自衛隊には年次休暇、病気休暇、特別休暇があります。   年次休暇は１月勤務する毎に２日間有給休暇が付与されます。 年次休暇を３０日以上持っていた場合、年度が変わると切り捨てとなります。 例　年次休暇４０日所持→４月１日付けで３０日となる。 しかしながら業務の都合もあり、年次休暇は中々利用し辛いのが現状です。   病気休暇は病気やケガ等で勤務する事が難しい状態にある場合に使用出来ます。 こちらは一回の申請で最大９０日間まで休暇を取る事が出来、その間の給与は支給されます。（通勤手当等の手当は除く） ９０日を超えて入院等で休む場合は休職扱いとなり、休職は１年間のみ傷病手当金として給与の８０％が支給されます。 麻疹になった方は新隊員のため、年次休暇を持っておらず、病気休暇で休むことになりました。   特別休暇は夏季休暇、年末年始休暇等、自衛隊として休暇を認めている期間や、冠婚葬祭等に参加するための休暇、育児に関する休暇等、様々な分野で取得する事が出来る休暇です。 こちらも申請する事で取得する事ができます。   年次、病気、特別、代休もそうですが、本人以外でも申請する事が可能です。 例　突発的な病気で入院する事になった場合は、休暇の処置を部隊の係陸曹が代行することもあります。   今回の一番のポイントですが、新隊員教育隊や、陸曹教育隊、幹部候補生等の自衛隊の骨幹となる基本基礎教育の場合は訓練参加日数の下限があります。 具体的には期間中３割以上入院等で訓練に参加しない場合は、修了出来ません。 自衛官候補生の場合は同年中に、再度別の期で最初からやり直すことになります。 病気等の理由で難しい場合は合格取り消しとなり、次年度以降再度入隊試験を受験する必要があります。 今回麻疹で入院した方の場合３週間で退院出来たのでセーフでしたが、その後９日以上風邪等で訓練に参加できなかった場合はアウトでした。   新隊員教育隊の場合、ケガ等は考慮される事が多いです。 骨折、アキレス腱損傷、半月板損傷等のケガで訓練自体に参加できなくとも、見学という形で履修した事にして修了させるケースが多いです。 なのでもし期間中にケガ等で離脱せざるを得なくなったとしても、諦めないでくださいね。 ほとんどの方はあなたの味方です。   病気休暇の特別ルール 特別ルール ９０日休んで３０日勤務すればOK 何度でも繰り返せる 実際の利用例もあり 病気休暇には特別ルールがあります。 一度病気休暇を申請して９０日間休んだとしても、３０日間勤務すれば再度９０日間の病気休暇を申請する事が出来ます。 例　うつ病発症　９０日間の病気休暇申請　休暇後３０日間勤務し、再度病気休暇を取得 実際に同様のケースでうつ病を寛解（継続的に軽減した状態）まで病気休暇と勤務を継続した実例もあります。 うつ病や不治の病になったとしても何とでもなります。 諦めないで周りに相談する事で道が開けますよ。   無理しないのが最優先 自衛隊はあくまで仕事の１つです。 自分の心と体を最優先してくださいね。 自衛隊は訓練が過酷だったり、普段の行動に制限が掛かることから、隊員の福利厚生においてはかなりしっかりしています。 無理して体を壊す必要は一切ありません。 ナビクマ自身も在職中訓練中の事故でケガした方、亡くなった方を多数見てきています。 あなたがいなくなったら悲しむ方がいることをどうか念頭において、日々の訓練に励んで頂ければと思います。  

この記事は４分で読めます。 新隊員教育隊での出来事は陸自ナビクマの勤務経験に基づき、これから自衛官を目指す人に向けて一部脚色して書いています。 少々偏見も混ざっていますがご了承ください。   前回のお話はこちらから   自衛隊の熱中症対策 陸自ナビクマひよこ教官～暑いです～ ひよこ教官日本の夏は暑いのが当たり前だ！ 陸自ナビクマ暑くて暑くて・・・倒れちゃいますよー ひよこ教官今日も最高気温３６度か。自衛隊としても熱中症対策には力を入れているぞ   自衛隊の熱中症対策 訓練事故の中で熱中症の割合は高い WBGT指数 体調管理   自衛隊では訓練事故が発生します。 特に熱中症の割合は高く、死者も毎年発生しています。 戦闘訓練や格闘訓練での受傷以上に熱中症は多発するのです。 夏場の演習、行軍、レンジャー訓練等、過酷な訓練においては事故を完全に防ぐことは出来ません。 自衛隊側としてもリスクを最大限に減らすために様々な取り組みを実施しています。   上記の表はWBGT指数（人が感じる暑さ指数）です。 WBGT指数は、【気温】、【湿度】、【輻射熱】の３要素を指標計と呼ばれる機械で計測し、現在の状況が人体に対しどの程度影響するのかを段階別で表します。 自衛隊でも上記の表とほぼ同様の基準で、WBGT指数が３１以上であれば原則野外での訓練を中止するように勧告しています。 しかしながら地域によって気象条件が異なるため、駐屯地毎の指数を用いた勧告となります。 また演習場内等では全ての部隊での観測は難しいため、熱中症で倒れるといった事故が発生することもあります。   その他の対策として、食事を確実に取る。 訓練中の水分摂取。塩飴、電解質の摂取。 適切な休憩。訓練の中止。 点呼での体調管理報告、訓練前中後の健康状態の把握等に努めています。 日本人の良い所でもあるのですが、我慢するという点があります。 体調がイマイチだけど演習に参加しないと陰口叩かれる。。。 といった事で無理して参加し、結果的に途中でリタイヤして部隊に迷惑をかけてしまうケースも少なくありません。 自分の体調は自分で管理する必要があります。 新隊員用熱中症対策その１ 新隊員用熱中症対策 健康状態の確認 休むのは悪い事ではない 異状を感じたらすぐ報告 陸自ナビクマでも新隊員だし。。。怖い班長に中々言いだし難いです・・・ ひよこ教官それはわからんでもない。でもな、熱中症で倒れて一番困るのは誰なのかを考えてみろ 陸自ナビクマそれは。。。自分です ひよこ教官うむ。お前さんが倒れたら自分が一番辛いぞ。だからこそ素直に言うのが大切なことだ   特に新隊員教育中は体調管理にかなり気を使います。 自衛隊の訓練に慣れていないということもあって、体が対応しきれてないのに加えて、自分の限界をわかっていないからです。 どれだけやると倒れるのがわからない分、班長達も相当気を使って班員の体調管理に臨んでます。   ひよこ教官それとな。これも日本人の悪い美学だが、休むのは悪い事だと思っている。そんなことはない。少なくとも自衛隊では休むのも立派な仕事だぞ 陸自ナビクマど、どうしてですか？？ ひよこ教官体調が悪いやつがいると、そいつをカバーする必要があるからだ。例えば戦場で被弾した隊員がいたら、そいつを後方へ下げるために２名以上で運ぶ必要がある。そう考えて欲しい 陸自ナビクマ倒れる前に休むことで周りへの影響も少なくなるんですね ひよこ教官その通りだ   新隊員用熱中症対策その２ 陸自ナビクマひよこ教官、大体わかりました！体調管理の具体的な目安はありますか？ ひよこ教官もちろんだ。熱中症には症状によって重症度が分かれている。いきなり重症になることはないので、初期の状態を自分で覚えておいて欲しい   熱中症の分類 軽度 めまい 筋肉痛、筋肉の硬直、手足のしびれ 中等度 頭痛 視点が定まらない 吐き気、嘔吐 全身のだるさ 重症 意識障害 けいれん 体温が下がらない ひよこ教官軽度の状態だと感じたらためらわずにすぐ報告して欲しい 陸自ナビクマわかりました！ ひよこ教官因みに重症までいかなくとも、すぐに救急車が必要なケースもあるので自己判断は厳禁だ