新隊員教育隊

陸上自衛隊日野基本射撃場で凄惨な事件が発生しました。 現状の問題点についてまとめました。 同じような事件が二度と繰り返されないことを祈ります 2023年6月14日 陸上自衛隊日野基本射撃場で自衛官候補生による銃乱射事件が発生し、男性隊員3名が死傷しました。 犯人は今年4月に入隊したばかりの18歳の自衛官候補生です。 前期教育の重要な場面であり、自衛官として必須な射撃技術を習得する大事な訓練で、何故このような痛ましい事件が起こったのかを追っていきたいと思います。 ※当サイトでは乱射という表現を使っています。 辞書の意味合いとは異なりますが、正当な理由なく銃を自らの意思で他者を傷つけるために用いる＝乱用⇒乱射としています。 銃撃事件はどのようにして起こったのか 事件の経緯 射撃準備線と射撃待機線 射座とは違い即抑え込むのは困難 実弾を装填している射撃指揮官から離れていた ※射撃場と部隊によって若干の差はあると思いますが、現在の射場規則では概ね同様の手順で射撃を実施していると思われます。   射撃準備線は通常射座（銃を撃つ場所）から後方に位置し、弾倉に弾を入れたり、係が射手の銃を点検するためにあります。 射手は自分の番が近づいてきたら射撃準備線に銃を持って集合し、係から点呼（本人の健康状態と銃の状態を確認するのが目的）を受け、弾薬交付所に移動し弾薬を受領、準備線に戻り弾薬を弾倉に装填、弾が入った弾倉は銃と別の箱に入れて分けておきます。 準備線集合→点呼→弾薬交付→弾倉に弾を装填→射撃待機線移動→射座移動→射撃 これが一連の流れです。全て係幹部の号令によって動くため、射手が自分の意思で行動し得るのは待機線まで。 射座にいる間は号令以外の行動をとる事は許されません。   そして今回の事件は待機線（準備線）で起きたとの事です。   【出典】仙台駐屯地業務隊（東根射場） 射座では安全係の他、射撃係（射手の後ろで射撃の進行補助）、射撃係幹部（号令を出す人）、射撃指揮官（射撃の責任者、通常乱射犯に備えて拳銃を携行）、各コーチ（射手の補助役）、採点、器材操作係等沢山の人がいます。 写真のように通常射手の隣にはコーチ、後ろには射撃係、写真ではわかりませんが左右には安全係が配置されています。 射手は射撃係幹部の号令で動くように指示されますので、下手な動きは出来ません。 動いたとしてもすぐバレて拘束される確率が高く、今回の犯人はそれを見越して待機線で犯行に及んだものと考えられます。   同様に何らかの事件が発生した際に抑止するため、射撃指揮官は拳銃を携行しますが、射撃待機線からは離れている事もあり犯人を咄嗟に撃つことは難しかったと推測されます。 準備線で準備を整え、待機線で他の隊員が一息つきながら自分の番が来るのを待っている間、コーチが床に置いていた弾倉を取って装填し銃撃したのではないでしょうか。   現状の問題点 何が問題なのか 後先を考えずに動く人を止めるのは困難 メンタルケア 射座に上がるまでは弾は渡さない 射手及び勤務員は防弾チョッキ着用（鉄板入り） 射撃係、射撃係幹部も拳銃で武装 事前教育で不審な行動をした場合正当防衛で撃つ旨を事前に叩き込む 等々色々と対策は可能ですが、そもそもの問題点として覚悟が決まってしまった人間はどのような状況であっても目的を達成しようと動くことです。 安倍元首相の銃撃事件でも、未来に何の希望もないと思い込んでしまった方が後先考えずに準備して行動した結果、最悪の結末になってしまいました。 日本より銃が身近なアメリカでは銃乱射事件が多発しており、米軍内でも同様の事件が多数発生しています。 2009年にはテキサス州の某陸軍基地で米軍の精神科医が銃を乱射し13人を殺害しました。 米軍関係者に今回の事件について話を聞いてみたところ、 突発的に撃ってくる人間を止める事はまず無理だ。 被害者を増やす前にこちらから撃って止めるのがベストだと話していました。 またSNSの悪い意味での影響が大きく、ネットの情報を鵜呑みにしてしまう傾向が強い。 射撃訓練前は一部の過激な投稿へのフィルターを実施するべきだという声もありました。 自衛隊も今後同様の方向性に舵取りが進むと思われます。   メンタルケア 銃を撃つのは人間であり、狙うのも人間である以上、隊員のメンタルケアが最優先です。 人は現状に満足していればわざわざ壊そうとはしません。 不満が積み重なって爆発してしまう前に対処する必要があります。 特に今回の件では高校を卒業して間もない若者が事件を起こしたという事もあり、今の若い方々のストレス耐性を念頭に入れた訓練の見積もりが必要になりそうです。 ※ナビクマ自身も東日本大震災を始め悲惨な現場を経験しており、教育訓練でのそれなりに厳しい経験が現場で役に立ったという事を理解しています。ただ時代の変化に応じてパワハラ、セクハラへのコンプライアンスが変化するのと同様に、教育期間中の指導の在り方も変化が必要だと感じました。   参考　現役時代の新教運営体制 教育隊の裏側 訓練前の打ち合わせ 班長ミーティング 班員へのケア 以下はナビクマが現役の頃に新隊員教育隊（運営側）に在籍していた時の流れです。   課業終了後、区隊の主要メンバーで次の日の訓練について最終的な打ち合わせを実施します。 訓練の準備状況、問題点、実施場所の状況、当日の天候、各班員の健康状態等々を各担当に確認、問題がなければ指揮官に報告、指導を受けて本番に臨みます。 その後班長同士で必ず班員の様子を話し合っていました。 今日〇〇候補生が△△候補生とトラブルがあった。 ◇◇候補生が不安を感じてストレスが溜まっている、早めにケアが必要だ。 特にメンタルケアは最優先で対処すべき事だったので、班長達は自分の時間を削って課業外に顔を出して話を聞いたりしていました。   当時の区隊長の方針は感謝の心を忘れるな。 最初に基幹隊員の会合で区隊長から 人間関係は相手の世界観を理解し、相手に感謝する事で信頼関係を築きやすくなる。 階級、立場、訓練内容、色々悩むことはあっても相手に対して常に感謝の意識を持って欲しい。 それは候補生に対しても同じだ。彼らは一般社会を離れ、自衛隊という外から見たら忌避する場所に勇気を持って飛び込んできた未来ある若者だ。 彼らがこれからの自衛隊の重要な戦力となるのだから、飛び込んできてくれた事に感謝して接して欲しい。 と言われた事を覚えています。 訓練や躾けで一時的に厳しく指導することはあっても、その後のケアをしっかりして常に相手に対し感謝の気持ちをもって接していました。 そんなに多数の候補生を見てきたわけではありませんが、事故数はゼロでした。

部隊配属されて間もない新隊員の方々から直接お話を聞いてきました。 思っていた所と違った。。。きつい、辛い、辞めたいと考えてる方向けです 陸自ナビクマはぁぁ。。。また相談受けたんだけどどうしよう・・・ ひよこ教官どうした？深刻そうな顔して。悩みがあるなら聞くぞ 陸自ナビクマ配属された新隊員の子たち、大分ストレス溜まってるみたいで、、、辞めたいっていうのが多いんです ひよこ教官そうか。話を聞いてくれてありがとう。聞いてもらえるだけで大分変るからな。 陸自ナビクマい、いえっ！でもホントに沢山の悩みを抱えてるみたいでした。 配属後の新隊員に聞いてみた！何にストレスを感じる？ ストレスポイント 20人に直接話を聞いてまとめました 比較的多かったものをピックアップしています ・希望の職種と違う所に配属された ・聞いてた話と違って仕事がつまらない。延々と作業ばっかりやらされる ・同期と離れて孤独感を感じる ・同室の先輩に気を使って疲れる ・実家から離れた部隊に配属され、彼女（彼氏）との遠距離が辛い ・身体にストレス反応が出てきて、一時的に実家に帰ったら親に辞めるなと励まされて辛い ・警察（別の仕事）になりたいので勉強してるが、大っぴらにできない ・当直で寝れない。体のリズムが狂う ・最近体重が減ってきた ・何をやったら良いかわからないのに怒られる。どう聞いたら良いかわからない ・やってる事が必要ないように思える（何故必要な事なのががわからない） ・外出申請の面倒と門限 ・彼女（彼氏）との関係などプライベートな事まで聞かれる ・代休を希望日に取得できない ・帰隊遅延しないか常に気になって楽しめない ・職場の人間関係。古参の陸曹、陸士長の相手がめんどい ・駐屯地の中だとストレスのはけ口が少ない ※※※赤に該当する方でナビクマやひよこ教官にコンタクト取りたい方はこちらのフォームから※※※ 問い合わせ - 陸自ナビゲーター (rikuji-navigator.com)   ひよこ教官なるほど。結構出てくるな 陸自ナビクマそうなんですー！沢山ありすぎて大変でしたー ひよこ教官そうだな。不満点を言う前の顔つきはどうだったか覚えてるか？ 陸自ナビクマえーと、、、言う前はどんよりしていて、言い終わったら少しスッキリしていたかもしれません！ ひよこ教官うむ。繰り返すが話を聞いてくれてありがとう。同期や親しい人に悩みを打ち明けるだけでも大分違うはずだ 新隊員に聞いてみた！ストレス発散法 ストレス発散法 ストレスを感じる時と比べて圧倒的に少ないのが印象的 自分なりの発散のやり方を見つけるのがポイント 時間を見つけて趣味を行う 同期、家族、彼女（彼氏）等と会話 温泉、サウナ 運動して汗を流す 実家に帰る 一日中寝る カラオケ お酒 タバコ   陸自ナビクマ色々あるみたいですが、何が効果的なんですか？？ ひよこ教官人によるが内面的な問題から起きるストレスは、誰かに打ち明けると発散することが多いな。下の方に書いてあるタバコ、お酒は一時的にマヒさせるだけで根本的な解決には至らないのがほとんどだ。ただ仲良い人とお酒飲みながら話すのは良いと思うぞ 陸自ナビクマなるほどー。辞めたいって思った時の対処法はありますか？？ ひよこ教官そうだな。参考になるかはわからんが、まとめてみたので読んでみて欲しい。ただ男女で考え方が違うからその辺は注意してくれ   辞めたいと思ったら考えてみて欲しいこと（女性及び共通） 問題点を一つ一つばらして考えてみる 何が自分にとって問題なのか、職種であれば今の職種の何がイヤなのか 人間関係なら誰のどんな所がイヤと感じるのか。 物事を感覚的に捉えることが多い方はノートやスマホのメモ帳に嫌だと感じることを書き出して言語化すると〇 言語化した部分を親しい人に話すと良いフィードバックを貰えるので、参考にしやすい 仕事面においては男性の比率が高いため、男性の考え方を理解するとストレスを感じにくくなる 多くの男性がNGと思う行動　批判される、閉鎖感を感じる、コントロールされる等   辞めたいと思ったら考えてみて欲しいこと（男性及び共通） 現在の自分の位置と今後のゴールについて考えてみる 自分は今どこのポジションにいて、将来的に何を目指したいのか。 漠然としていると仕事関係でストレスを感じやすい 陸曹になりたいのであれば、陸自の窮屈に思える規則が出来た理由を考えてみる 自分が陸曹になった時に陸士に説明できるくらい言語化出来ていると、関連する分野でアクシデントがあってもストレスを感じにくくなる 将来的に〇〇になりたいという目標があるのであれば、確定するまで逆に自衛隊を使い倒すと認識する ボーナス４ヵ月、食費居住費タダでお金を貯めて看護専門学校に入って看護師になる等 辞めたいと上司に伝えて「外の世界はもっと厳しいぞ！」や「お前に外で働くのは無理なんじゃないか？」等、言う人もいるが、ほとんどの古参自衛官は外で働いたことはない。幻想を押し付けているだけなのを理解する   ひよこ教官いずれにせよストレスを感じたり辞めたいと思ったら、言語化して信頼できる人に話すのが一番だ 陸自ナビクマひよこ教官に相談してもOKですか？？ ひよこ教官ああ。もちろんだ。返事が遅くなる場合もあるがそこは了承して欲しい ※※ナビクマ、ひよこ教官にコンタクト取りたい方は下記のフォームからお願いします※※ 問い合わせ - 陸自ナビゲーター (rikuji-navigator.com) 悩みは吐きだすものです。 溜め込むと体のエネルギーが下がってろくでもない症状が出てくるので、その前に対処してくださいね。  

山登りと沢登りの名人から行軍のコツについて教わりました。 行軍が苦手な方、ウォーキングを趣味にしたい方向け   新隊員教育隊での行軍はこちらからどうぞ   陸自ナビクマはあはあ。。。しんどい・・・ ひよこ教官どうした？休みの日に行軍の恰好なんかして 陸自ナビクマ来月の演習で40km行軍あるので。。。ぼく行軍苦手なので少しでも練習しないと ひよこ教官行軍はきついよなあ。どんな練習してるんだ？ 陸自ナビクマとにかく駐屯地の外柵沿いを歩いて体力をつけます！ ひよこ教官なるほど。それも確かに良いと思うが、今回山登り名人から秘訣を聞いてきたから試してみないか？   山歩き名人インタビュー【行軍前に実施すべき筋トレ】 今回山登りと沢登りの名人から直接山歩きと行軍のコツを聞いてきました。 名人は陸上自衛隊に入隊後戦闘職種に配属され、退官後は各地方の難所と呼ばれる山や沢を何度も踏破し、狩猟により生計を立てられている山歩きのプロです。   ナビクマ：早速ですが、自衛隊の行軍のコツを教えてください。 名人：自衛隊の行軍で一番重要なのは基礎体力、特に下半身と体幹がしっかり鍛えられていないと疲労が蓄積しやすく、転倒でケガをする事が多々あると思います。 ナビクマ：基礎体力ですか。新隊員教育隊では課業前、中、後に持続走で走ったり、筋トレを実施していますが、足りませんか？ 名人：持続走や筋トレも勿論重要です。ただ行軍では舗装された道路よりも山道（不整地）を歩くことが多いです。加えて銃や装具と背嚢を背負っています。後半の上り下りがきつく感じることないですか？ ナビクマ：確かにそうですね。。。特に後半は休憩後背嚢を背負って立つ度に膝がガクガクになったりしました。 名人：そうそう。そういった経験ありますよねー。上り下りでは膝への負担も大きいので特に体幹が重要になってきます。 ナビクマ：対処法を教えてください！ 名人：筋トレです。普通の筋トレではなく、下半身と体幹強化に特化した筋トレを行軍一カ月前から持続的に実施してください。必ず効果は出てきますよ。   ブルガリアンスクワット 下半身強化の近道 １日１０～２０回３セット 営内で簡単に実施可能 膝への負担が少ない やり方はとっても簡単 イスを準備して片足を乗せ反対の足を曲げてスクワット これを１０～２０回繰り返すだけです。 片方の足をイスに乗せて 前方に出した膝が概ね直角になる程度まで曲げるだけ 肩から膝まで一直線になるように背筋を伸ばしましょう これを片足ずつ１０～２０回で３セット 前足のかかとに重心を置くとより効果的です   山歩き名人インタビュー（行軍準備） ナビクマ：下半身と体幹強化トレーニングのご説明ありがとうございます！他のコツも教えてください。 名人：そもそも行軍の目的は何だと思いますか？ ナビクマ：えーと、車両が使用できない場所への移動を想定しての訓練です。 名人：その通りです。加えて体力向上と身体機能の最適化が挙げられます。 ナビクマ：具体的には？ 名人：行軍を行う事で自分の体の弱い部分や歩き方のクセがわかるので、補備修正する事で行軍以外でも疲労し辛い体を作る事ができるようになります。 陸自で行軍が必須な理由 何故行軍をするのか 車両が使えない状況を想定 自己流の身体の使い方を最適化 長期間の任務継続に必要な体作り   車両が使えない状況 日本の国土は山岳、森林共に凡そ７割を占めます。 都市部ではもちろん舗装道路が整備されていますが、田舎ではそうでない地域も多いです。 また災害、事故等により道路の寸断も度々発生することも。 自衛隊は国家を守る最後の砦ですので、舗装道路がなくとも目的地まで到達する必要があるため、特に陸自では行軍が必須になります。   自己流の身体の使い方 行軍を経験する事で自分の体の使い方を最適化できるようになります。 銃４キロ、装具８キロ、背嚢１０～３０キロ（想定による）を持って４０km以上山道を歩くのですが、何も考えずに歩くと足に豆ができたり、膝、腰、肩、体の疲労等様々な箇所に異状が出てきます。 どうやったら自分の身体に疲労を溜めずに歩けるようになるかを、自分で体感しながら少しずつ修正することにより、自分流の身体の使い方がわかってくるようになります。 以下一例です。   負い紐の肩付けの位置（よくあるのが締め付けにより血流が悪くなり、痺れや疲労につながる） 売店で購入できる行軍用の負い紐を付けるとかなり楽   背嚢の重心（大体は上にあると楽だが体型による） 写真のように重心が下（荷物が下に多く入れてある）と腰に負担がかかるため、特に上り下りで疲労しやすい   弾帯パッドと弾帯延長による腰の負荷防止 弾帯をきつく締めた状態では血行が悪くなるため腰への負担が大きくなります。 特に腰痛持ちの方は要注意です。現在腰痛がなくとも対策なしの場合将来的に発症する可能性があるため、早めに準備するのをお勧めします。   単調な行動が出来なくなったら黄色信号 行軍は全身運動です。 人は立っているだけでバランスを取るために体の様々な機能を活用しています。 脳から発信された電気信号が脊髄を通って各部位に伝達し、必要な動きを形成していきます。 右足を上げて前に進む。 言葉にすると一言ですが、体の中では膨大な情報量（電気信号）が駆け巡っているのです。 行軍は単調な行動の繰り返しがほとんどですが、だからこそ体の変化に気付きやすくなります。 筋肉の疲労で電気信号の伝達が遅れると足がもつれたり、時には転倒してしまう事も。 歩いていて何か変化を感じたらサインを見落とさずに、水分補給やストレッチをしたりして、疲れを溜め込まないことも重要です。   名人インタビュー（栄養補給） ナビクマ：素晴らしいアドバイスありがとうございます！行軍間の栄養補給について教えてください。 名人：まず水分補給はこまめに実施するのが大事です。のどが渇いたと感じた時点で既に脱水の初期症状なので、感じる前に定期的に水分摂取することで疲労軽減につながります。 ナビクマ：確かに行軍中は汗かきますよね。固形物はどうですか？ 名人：カロリーも定期的に取るようにしてください。行軍終了後が本番です。水同様にこまめにカロリー摂取する事をお勧めします。 ナビクマ：因みにどのようなものが良いですか？ 名人：手軽に食べられるスティックタイプの栄養補助食品（カロリーメイトを除く）が良いと思います。後は自分へのご褒美に高級チョコを準備してた方もいました。 ナビクマ：高級チョコ？？ 名人：はい。こんな感じのですね。普段買いするには高すぎますがｗ行軍中は特にカロリー摂取の面だけでなく、頑張ってる自分にご褒美として食べると効果的です。 ナビクマ：リンドールですか！確かに絶品ですよね！疲れてるときには尚更美味しく感じそうです。。。 名人インタビュー（終わりに） ナビクマ：名人今日は長時間ありがとうございました！ 名人：いえいえ。お役に立てれば幸いです。更新頑張ってください！ ナビクマ：はい！最後に当サイトをご覧になってる方にメッセージをお願いします。 名人：行軍も山歩きも自衛隊生活も回数を重ねる度に体が慣れて楽になります。最初はきついかもしれませんが、必ずレベルアップするので、嫌がらずに寧ろ自分のためだと思って楽しみにすると良い結果になると思います。頑張ってください！ ナビクマ：ありがとうございました！！ ...

メモの効果的な取り方についてまとめました。 自衛隊に限らずあらゆる分野で押さえておくべき事 効率的に記憶に定着させたい方向けです。     陸自ナビクマあー－、、そういえばいつだっけ。。。 ひよこ教官どうした。何か困りごとか？ 陸自ナビクマ教官。。。明日のMM（ミッションミーティング）どこでやるのかを忘れちゃって。。。 ひよこ教官メモ帳に書いてないのか？新隊員の時に必ず持っておけと教わっただろ 陸自ナビクマすみません。。。忘れちゃって。。。     メモの重要性 新隊員教育隊ではメモの重要性を叩き込みます。 週一で実施される服装容儀検査でメモ帳を持っているかを確認する教育隊もあるくらいです。 では何故メモが必須になるのでしょうか。 メモの重要性 人の記憶はすぐあやふやになる 教育隊では班長からの連絡事項を他の隊員に伝達する事も多い 書く事で忘れにくくなる メモを取る事で相手に話を聞いているという安心感を与える 話の骨組みを理解しやすくなる   重要な事は必ずメモを取れと教わります。 人の記憶はすぐあやふやになるもので、一昨日の昼食に何を食べたのかをしっかりと覚えていれる人は少ないのです。 誕生会、結婚式といったように何かのイベントと紐づけられると、私たちの脳はこの記憶は重要だから忘れにくくしようと働きかけるようになります。 結果として奥さんから結婚式の事について聞かれるたびに、何を食べたのかを自然と思い出す。そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。 それを人為的に起こすのがメモを取るという行為です。 班長がここは大事だからメモを取れと言った。手を動かしてメモを取った。 忘れやすいはずの情報が、呼びかけと行動によって紐づけられ、忘れにくくなり、忘れてもメモを見れば大丈夫といった安心感も生まれます。 新隊員教育隊ではプラス要素として、情報の共有化を図り隊員相互の意思の疎通を促すといった目的もあります。   そしてもう一つ重要な事は、メモを取る事で話している相手の興味関心を惹きやすくなるという効果もあるのです。 あなたが誰かに何かを伝えようとする場面をイメージしてください。 ただ頷くだけの人と、自分の言ったことを頷きながら聞いて更にメモを取る人。 どちらに頼み事を任せたくなるでしょうか。 ほとんどの方はメモを取った方だと思います。たった数十秒の手間で相手の印象を良くすることにもつながるのです。   〇〇さん大事な話してたと思うんだけど、長すぎてよくわからなかった。。。 そんな経験はないでしょうか。 自分が100％理解している事でも誰かに伝えようとすると半分しか伝える事が出来なかった。 よくある事です。 私たちは個々それぞれ能力やバックグラウンドが違います。 一回では話の骨組みを理解出来なくとも、要点のメモを残しておけば大筋を理解しやすくなるのです。 上記でも書いていますが、自分が理解出来なかったことでも すみません！メモをとったのですが、ここの部分をもう一度説明して頂いてもよろしいでしょうか。 何もメモを取らずに聞いた場合とそうでない場合、話し手の印象は大きく変わります。   更に活用すべき上級テクニック ひよこ教官せっかくだからメモの取り方についても少し考えるのが良いと思うぞ。 陸自ナビクマ単に情報を書き込むだけじゃ足りないんですか？ ひよこ教官そうだな。例えばいつ書いたのか時間を入れる。それだけで後から見直した際に閃く事もある 陸自ナビクマど、どういうことですか？？？   メモの持つ創造する力 日付を入れる事で過去の情景と紐づける メモを取った結果が改善を産み出す 常にアンテナを立てる意識付け メモは無意識に通り過ぎる事を言語化する まず取ったメモに日時を入れる事で、このメモはいつ取ったのかを言語化しやすくなります。 例を挙げると 自衛隊では訓練後にAAR（アフターアクションレビュー（レポート））を実施します。 実施した訓練が想定通りの結果を産み出せたのか、問題点は何か、改善すべき点はどこか。 そういった点を洗い出して次の訓練につなげていきます。 その際に普段からアンテナを立てて何かの際にメモを取り日時を記載しておけば、記憶を言語化しやすくなります。 MM通りには訓練が進行しなかった。原因はここだな。 気付いた時にメモを取る事で改善するための行動につながるのです。   今の世の中は情報過多社会です。 スマホ、テレビ、日常生活。 あらゆる情報が氾濫しており、ほとんどの方は情報を無意識にスルーしています。 自分にとって必要な情報も気のゆるみでスルーしてしまう事も多々あります。 だからこそ、教育隊では班長達が口酸っぱくメモを取れ。 常にアンテナをはって意識しろ、と言うわけです。   まとめ メモを取る事であいまいな記憶を定着させる メモは話している相手に興味関心を抱かせる 常にアンテナをはって必要な情報をスルーしない習慣をつくる   陸自ナビクマなるほど・・・メモを取るのにそんな意味があったんですね。。。 ひよこ教官ああ。自衛隊に限らずどこでも必要になるスキルだと思う。しっかり活用してくれ 陸自ナビクマはい！わかりました（メモメモ・・・）   自衛隊では雨の日の訓練も多いため、現役の頃は防水メモ帳をよく使っていました。  

新隊員教育隊の班長に取材 教育隊で結果を出すために必要な要素についてまとめました   教育隊で結果を出すために必要な要素 結果を出すには 良い思い込み 悪い思い込み どちらも意図的に変える事が出来る 新隊員教育隊では１位から最後まで成績が付けられます。 成績優秀者は表彰される他、自分の希望する職種や駐屯地を考慮されやすいというメリットがあり、入隊する人であれば成績上位を目指したいと思います。 しかし１位の人もいれば後ろから数えた方が早い人も。 前期教育３カ月。やっている事と時間は一緒なのに何が違うのでしょうか。 今回は現職の新隊員教育隊で班長をやっている陸曹に話を伺いました。     「早速ですが、新隊員教育隊で教育隊長賞（成績トップ）を取る人に共通点ってありましたか？」 「トップ取ってる子はポジティブに物事を捉えて周りに上手く伝えてる事が多いと思います」 「具体的には？」 「例えば射撃って普通の人は今まで一度も撃った事ないじゃないですか。勿論学生は皆真剣に教育を受けるんだけど、大体３パターンに分かれます。自分で可能性を広げようとする子、あーそれ知ってるというように事前知識が先行して中々班長のいう事を受け止めれずに伸び悩む子、一番厄介なのが自分は目が悪いからとか、何か理由を付けて射撃は難しいと思い込んでしまう子です」 「なるほど。確かに今はオンラインで事前に知識を仕入れる事が出来る反面、知ってるという事が逆効果になる事もあるんですね」 「はい。新隊員教育隊のカリキュラムは何万人もの人が受け、問題点があれば改善して重ね上げてきたものです。教える側としては学生がやる気を出して、素直に教官助教の言う事を聞いて頑張れば必ず結果に結びつくという事がわかってます。結果を出す最短ルートを提示してるので、後は素直に聞いてコツコツと積み上げるだけで良いんです。」 確かにその通りだと思いました。 「ということはトップ取る人は班長の言う事をしっかり受け止めて、周りをサポートするような人？」 「そうです。自衛隊は一握りの精鋭を作る場所ではないので。射撃も体力も完璧でも協調性が無ければ素晴らしい自衛官とは言えません。そこは班長達もしっかり見てます」 「体力面はそれ程重視していないんですか？」 「あー、勿論体力は重要ですよ。それまで努力してきた結果ですから。ただ自分の事しか考えれないような子だと問題行動も起こしやすい。そうなると浮くからすぐわかっちゃうんです」 「では逆に理由付けて出来ないと思ってしまう人にはどのように対応しているんですか？」   「思い込みってその人にとっては当たり前のようにこれまで行ってきた結果です。解決策は２つで、自分で思い込みだったと気付くか、誰かに教えてもらうことです。体重８０キロあるのに１キロ４分以内なんて無理と思い込んでるなら、最初は６分以内を目指して、自分が出した結果を積み重ねて自分で出来るんだ、出来ないのは思い込みなんだって気付くと一気に伸びるケースは多いですね」 「確かに自分には無理だって思ってるとそもそもやりたくないですよね(笑)」 「そうなんです。でもちゃんとしたやり方を教えてもらって、やってみると簡単に出来る事の方が多い。最近の子は情報過多な世の中で生きているので、自分の可能性を思い込みで狭めてる子が多いと思います」 「そこを何万人の人が経験し結果を出してきたカリキュラムで変えていくと」 「はい。新隊員の親御さんを入隊式と卒業式に招待するんですが、あまりの成長ぶりに感極まったと嬉しい報告も頂きますし、やってて良かったと嬉しくなります」 「最後に入隊を迷ってる方にメッセージがあればお願いします」 「自衛隊では出来るようになるための最短ルートを教えます。やる気と努力があればコツコツこなすだけです。出来ない理由を考えるよりも出来る自分を一緒に作り出しましょう！」 Zoomでの取材の間、目を輝かせながら常に前向きに答えてくれたのが印象的でした。 ポジティブとネガティブは周りに伝染します。 ポジティブな班長から学ぶことで人生もポジティブに。 迷ってる方、人生で結果を出したいと思ってる方は是非チャレンジしてみてくださいね。  

自衛官候補生の面接担当経験のある自衛官に、採用に当たって重視している点について聞きました。 自衛官に興味がある方、面接試験を控えた方向け     最も重視されるのは団体行動、団体生活に馴染めるか否か 面接の重視事項 面接官は志望動機より団体行動に向いているかどうかを判断する 新隊員教育期間中の離職率は高め 体力面より性格重視 自衛官候補生と一般曹候補生の面接を担当した経験がある自衛官に話を伺ったところ、面接で最も重要視するのは団体生活に馴染めるかどうかでした。 特に新隊員教育隊での離職率は高く、平均3-8％は様々な理由で退職するそうです。 これは他の行政職公務員とは比べ物にならない程高く、採用する側としても悩みのタネでした。 「国のためとか、防衛に興味があってとか、災害派遣で活躍する自衛官を見て自分も同じように貢献したい等、凄く熱意が伝わる志望動機を伝えてくれる志願者は多いけど、実際に入隊して団体生活に馴染めず辞める子は多いんだよね」 今回取材に応じてくれた方が残念そうに仰ってました。 だからこそ面接では集団の中でもしっかりと自己主張出来るか、プライバシーのない生活へのストレス耐性はあるかを必ず確認するとのこと。 学生時代に体育会系の部活をやっていたりするとポイントが高いのも、上下関係と集団行動をある程度理解していると思われるからだそうです。 教育期間中は週末の外出時間以外、ほぼ常に誰かと一緒に行動するので、学科の成績が良くても協調性がなさそう、団体生活に向いてなさそうと判断されると落とされることもあるとか。 体力面はどうなんですか？と聞くと 「勿論体力はあった方良いですけどね。ただ体力は後からでも鍛えれるけど、性格的なものはそう簡単に変えられないし、本人も辛い思いするから無理そうだと思ったらお断りしています」と答えてくれました。     20後半から30歳で入隊する人に求めることは？ 「新隊員教育隊はゼロをイチにする課程なので、寧ろ事前知識がなくて素直な子の方が伸びやすいんです」 採用年齢が伸びて社会人経験がある方が入隊するケースも増えてきました。 「１０個くらい年が離れてると話も嚙み合わず、同期なのに年上だから言う事聞けって。そりゃ18の子と30の人が同じ部屋で寝泊まりするのでトラブルもあります。大人の余裕を見せてくれると助かるんですけど、訓練最盛期に入ると余裕がなくなる事が多いみたいで」 だからこそ年上なら面接では無難な答えで良いので、協調性があって面倒見があると採用する側としても助かるとか。 「寧ろ一般社会を経験している分、最初の教育期間さえ乗り切れば続けて陸曹になってくれる人が多いと思います。」 面接にあたっては縁の下の力持ち、又は面倒見があると言われるという点でアピールしてくれると、役割をこなしてくれそうと思われるとの事。       妻子持ちは要注意　簡単には営外に出られない 「以前妻子持ちは教育隊が終わるとすぐ営外（駐屯地外居住）に出れたのですが、色々あって任期制隊員は１任期（陸は２年）経たないと営外居住の 許可が下りなくなりました。 これを知らないで入隊して奥さんや親御さんに猛反発されて退職した方もいます」 自衛官は通常営内（駐屯地内）居住を命ぜられます。 しかし結婚や扶養、または階級や年齢に応じて営外居住の許可を所属の部隊長から得る事で営外居住が認められます。 具体的には 営外居住について 幹部自衛官 曹長、1曹以上 30歳以上２曹以上 扶養親族がいる 結婚し家族を扶養する必要がある 自衛官の居住場所に関する訓令 (mod.go.jp)より引用 上記に該当すれば営外居住が認められるのですが、１任期目はこれが通りません。 自衛官として必要な素養と資質を習得するという名目で営内居住を義務付けられます。 この事を知らずに入隊し、部隊配属後に妻が妊娠し子供が生まれるので早く営外に出たいと申請しても通らず、上記のように退職したケースもあるそうです。   面接を突破するために 参考 団体生活に関するエピソード 年齢が上なら面倒見のよさをアピール 必ずしも体力会系である必要はなし 嘘はダメ 妻子持ちは後から後悔しないように事前によく相談する 陸自ナビクマ今までの話をまとめると、集団でも自分の意見をしっかり言えて、団体生活に関するエピソードがあると良い感じと思われるんですね ひよこ教官少なくとも悪い印象は持たれないと思うぞ。後は若者らしく元気よく受け答え出来れば問題ないな。それと面接で嘘をついて合格しても後から面倒な事になるからな。正直が一番だ 陸自ナビクマあとは入隊前に結婚してる方は事前の話し合いですね ひよこ教官そうだな。１任期の間だけ週末婚のようになるが、乗り切れば安泰だ。同期や先輩も理解して残留を考慮してくれる事も多いらしいぞ 陸自ナビクマそれは助かりますね！持つべきはやっぱり良い人間関係ですね！   今回取材に応じて下さった現職の自衛官に感謝いたします。  

現職自衛官、元自にどうして自衛官になりたいと思ったのかを取材しました。 興味あるけど志望動機に悩む方、自分の人生どう生きようと考えてる方向け   陸自ナビクマ今回はどうして自衛官になりたいと思ったのか、何を目指して入隊したのかを直接現職自衛官から取材してきました。 ひよこ教官なんでこの企画やろうと思ったんだ？ 陸自ナビクマ正直な所ナビクマ自身は公務員だから。安定してるからって理由で入隊したんです。その理由で入ったら訓練きついし、人間関係面倒だし、団体行動合わないし、辞めたいなって思う時が結構ありました ひよこ教官そうだな。そういう考えになるやつは結構多いな 陸自ナビクマもういいかなあって思ってた時に災害派遣があって。まだ１士だったんですけど初めて現場に踏み込んで無我夢中で救助にあたりました ひよこ教官そうか。頑張ったな 陸自ナビクマはい。それで派遣終わって帰隊する時に町中の人が駆けつけてくれて。自衛隊さんありがとう！って見送ってくれました。そこで初めて凄い仕事に携われたんだなって実感しました。それからは辞めたいって思う事は少なくなりました ひよこ教官自衛官を仕事にする事は世間一般から見て凄い選択だし、辛い事以上に良い経験もある。入隊を迷ってる人には是非他の話も見てほしいな   任期満了金を求めて入隊したケース K士長に話を伺うと一番はお金の為に入隊したとのこと。 高校３年の時に学校からは大学進学を進められた。 しかし家計が厳しく、父親から申し訳ないが学費は出せてもそれ以上は無理だと言われ、奨学金を借りる事も考えた。 奨学金とはいえ借金に変わりはなく、マイナスからのスタートになるよりは自衛官になって貯金して大学に行こうと決意。 このまま３曹昇任を目指してみる気は？と尋ねると、やりたいことがあるので任期満了で辞めますときっぱり。 面接のときも素直に進学金を貯めたいからと伝えると、面接官からそういう人結構いるよ！自衛隊は任期満了で辞める時にTOEICや簿記等の取得講座も受けられるから自分のために入隊するのは良い事だ、と褒められたらしい。 K士長自身は進学校で部活もしておらず最初はかなり苦労したが、周りに助けられてなんとかやっていますと伝えてくれた。 防大は考えなかったの？と聞くと 「あーそっち行くと辞めるのも一苦労かなあって思ったのと、本気で幹部自衛官になって日本を守りたいって考えてる人に失礼かなって」 あと自分が学びたいカリキュラムがなかったのもあったとか。 じゃあ今はとにかく貯金一直線？と聞くと 「定積でストレスにならない程度に(笑)週末は同期とよく飲みにも行ってますよ」 高校時代の友達に自衛官になったって伝えた？ 「ええええー－－！絶対嘘だあ。イメージ合わないし、無理っしょと頭から否定されました(笑)」 確かに見た目はひょろっとしてるし、あまり自衛官ぽくは見えない。 「よく言われます(笑)腕立てもかなり回数こなせるようになったんだけど、全然逞しく見えないんです」 外見の変化に乏しいのが悩みの種らしい。ただ目力があるのと背筋が通った姿勢は自衛官のそれに見える。 「ぶっちゃけ自衛隊に入って良かったと思う？」 「うーん即答は難しいけど、良い経験だとは思います。元はコミュ障だったんですけど、なんか揉まれてるうちに喋れるようにもなったし」 「あーあるある。いじってくる人多いもんね」 「僕の場合は周りに恵まれたのもあって陰湿ないじりじゃなくて、何かと気にかけてくれた感じです。おかげで話すのも苦手ではなくなりました」 「そっか。最後に入隊を迷ってる人に何かメッセージがあればお願いします。」 「迷ってるくらいなら飛び込んでみた方が良いと思います。時間勿体ないし、割と何とかなるもんです」 K士長は来年２任期満了を迎える。 このまま３曹になって公務員として安定した人生というのも考えたが、必要なお金を稼いだら次の行動に移りたいと語ってくれた。 今の時代に適した生き方だなと感じた。     ３曹になってから自衛隊にいる意味を見つけたケース Y３曹は高校時代に陸上で記録を残し実業団からスカウトされた。 親の意見は女の子ということもあって実業団。本人は自衛隊に興味があって二択に悩んだとか。 そんなY３曹（フェイク入ってます）に聞いてみた。 「どうして自衛隊を選んだの？」 「戦争のない時代で人の為に一番役に立てると思ったのが災害派遣でした。特に日本は災害がとても多い国なので自衛隊が身近に感じたというのもあったと思います」 淡々と、模範解答のような答えを出してくれた。でも何となく引っかかった。 「Y３曹の名前を検索すると記録が何個も出てくるんだけど、実業団はどうして蹴ったの？」 「アスリートとして１秒を縮めるために努力するのも好きでした。でもずっと続けるのは無理だなって思って。あとスカウトしてくれたのは地元の企業だったので地元から離れたいって気持ちもありました(笑)」 「どちらかというと親への反発心もあった？」 「えーっと少しはあるかもしれません。。。あまり人の心覗かないでください(笑)」 「ごめんごめん(笑)なんとなくそう感じただけだよ。じゃあ仕切り直しでどうして３曹になりたいって思ったの？」 少しだけ考えたあとY３曹は思いを語ってくれた。 「正直何も考えてなくて、試験受けたら受かったからだったんですが、最近少し理由付けが出来てきたような気がします」 「そりゃ男子顔負けの体力と行動力あれば試験は楽勝だよね。それでそれで？」 「茶化さないでください(笑)３曹昇任後に朝霞にある女性自衛官教育隊に班長役で出向したんです」 「臨時勤務？」 臨時勤務は部隊の所属を変えずに一時的にヘルプ要員として勤務すること。 特に業務隊や教育隊に数か月の単位で呼ばれることが多い。 「はい。そこで新隊員の班長兼助教として勤務させていただきました」 「なるほど。そこで何か心に来るものがあったんだ」 「はい！災害派遣以上の体験をさせてもらったと思ってます」 ナビクマがそう聞くとY３曹は今日一番の笑顔で答えてくれた。 Y３曹は成績優秀体力検定満点のスーパーウーマン。 新隊員教育隊の時もグイグイ周りを引っ張っていく役割で毎日楽しく過ごしていたらしい。 でも３曹になって助教の立場で教育隊に入ると、難しい現実が待っていた。 腕立て伏せ０回の候補生は沢山いる。 課業外も付き合って何度も練習するけど中々出来ない。 そんな子がいっぱいいる中で、Y３曹の受け持った班員にいつも俯いていた子がいた。 公務員だから安定してるからと親の勧めで自衛隊に入って、訓練についていけず慣れない団体生活で体調を崩し、課業開始のラッパが鳴ってもトイレに引きこもって出てこない。 親に何度ももう無理だから辞めたいと泣きながら電話しても「ここで辞めたら次どうするんだ」と説教され話を聞いてもらえない。 同期も励ましてくれたけど、自分がここに居るだけで皆に迷惑がかかってしまうと悩み、自傷行為に及んでしまった。 Y３曹はすぐにその子の変化に気付くと上司に報告し、ご両親を駐屯地に呼んで上司と一緒に状況を説明。 その子は依願退職する事になった。 辞める日に駐屯地正門まで見送った際、ご両親に「あなたが居てくれて本当に助かりました。もう少しで取り返しのつかない事になるところだった。あちがとうございました。」と感謝されたとのこと。 「その経験をしてからは無理に押し付けるのではなく、相手が本当にやりたいと思ったことを応援しようという気持ちになりました。あと部隊相談員（隊員の悩みを聞く人。集合訓練でMOSを付与される）になりたいって思って、行動しています」 「凄い経験をしてきたんだね。部隊相談員かあ。まさに適材適所だと思う」 「ありがとうございます。今まで運動専門だったので心理学やメンタルの本読むの慣れなくて大変です(笑)」 「じゃあ最後に入隊を迷ってる方に何かメッセージをお願いします」 「私のように後から入って良かったと思う事もあると思うので、迷ってるならチャレンジしてください！あとホントにヤバいと思ったらSOSを出せば助けてくれます。躊躇わないで助けを呼んでくださいね」 最初は親への反発と地元から離れたいという考えから入隊。 その後やりたい事を見つけたY３曹。 自衛隊に入る事で環境が大きく変わるのと同時に、自分の行動力も変わる。 迷ってる方は是非チャレンジ！     今回取材に応じてくれたK士長とY３曹に感謝致します。  

自衛官の日常に関する記事です。3分で読めます。 この記事では特に男性自衛官の悩みの一つである抜毛予防について取り上げています。演習、警衛、訓練、自衛官は鉄帽を被り汗を流します。 若い頃は髪に無頓着でも、、、年を重ねると少しずつ髪が薄くなってきた。。。なんてことも。 無くなる前にしっかり手入れするのをおススメします。     陸自ナビクマふぅ～～状況終了っ！教官、演習終わりましたああああ～～～ ひよこ教官お疲れさん！よく頑張ったな。整備もあるが、まずはゆっくり休んでくれ 陸自ナビクマはい！一週間お風呂に入ってないのでまずはゆっくりお風呂に入りたいです！！ ひよこ教官そうだな。風呂に入る前に髪の手入れをしっかりな。若いうちは良いが年とったら俺みたいになるぞ 陸自ナビクマえっ・・・教官もともと髪ないんじゃ。。。 ひよこ教官なんか言ったか？？？ 陸自ナビクマな、なんでもありませー－んっ！！   演習終了後に痒くなって鉄防を取ると抜毛が。。。   演習で汗を流し精魂尽き果てたA２士。 状況終了の警笛が鳴り響き、地面に座って鉄帽を取り髪を搔きむしりました。 すると手には抜毛がぎっしり。 ふと家族を思い浮かべると・・・ 「そういえばうちの家系ってみんな禿げてたな。。。僕も将来そうなるのかな」 心配になってきました。 演習場から帰隊し営内に戻ってから早速調べてみることに。   抜毛が多い人、そうでない人 抜毛の３要素 頭皮の状態が悪い 暴飲暴食、夜更かし、ストレス等の生活習慣 遺伝 一番の原因は頭皮の状態が悪いことです。 髪の毛は頭皮から成り立ってます。 自衛官は訓練等で長時間鉄帽を被って行動することが多く、汗をかいて蒸れたままにせざるを得ない状況も多々あります。 しかしながら２４時間ほったらかしでそのままにしておくと頭皮にダメージが蓄積し、毛乳頭や毛根に必要な栄養素が届かなくなり、結果的に抜けてしまうのです。 演習中でもちょっとした休憩時間の合間にタオルで汗を拭く。 風通しをよくして乾燥させる。 軽くマッサージをして頭皮を労わる。 等を実施してくださいね。 特に鉄帽と直接触れる部位のケアを念入りにしてください。   暴飲暴食、生活習慣、ストレスも抜毛の原因となります。 職場のストレスは早急に改善する事は難しいのですが 悩みがあるのであれば相談できる方へ相談する。 監察アンケートに記載する。 見切りをつけて異動願いを打診する。 等で対応可能です。 暴飲暴食、特に夜更かしとアルコールの過剰摂取は自分でコントロール出来ると思います。 タバコもニコチンが血管を収縮させて毛母細胞にダメージを与えるため抜毛の原因となります。 禿げたくない方は喫煙も程ほどにしてくださいね。       禿げる禿げないに遺伝はあると言われています。 特に男性の場合母親からX染色体を受け継ぐため、母方の男系親族に薄毛の方がいれば将来的に禿やすいことに。 これはどうしようもないので、他の２つを見直すのと定期的なケアをしっかりすれば髪もしっかり応えてくれますよ。   禿げにくい体質つくり 体質改善すべきポイント 生活習慣の見直し 頭皮のために良いシャンプーを 髪の洗い方を勉強する まず第１に抜毛が出にくい体を作ることが重要です。 髪を労わり、良いシャンプーを使い、毎日８時間寝て、ストレスの少ない状態で過ごしても 毎日タバコ２箱吸ってたら。。。そりゃ禿げます。 営内者であれば消灯と起床ラッパで起きる生活と食堂喫食で生活リズムは問題なしです。 後は過度な飲酒と喫煙を避けるだけで抜毛は減っていきます。 ※抜毛は進行性のため、一度大きく抜け始めると中々改善しません。 早めの処置をするか専門家に診てもらうのをおススメします。   浴場にいくと色んなシャンプーを見かけますよね。 メリット、サクセス、ラックス、H＆S、スカルプ・・・etc シャンプーなんてどれも同じ！ ナビクマもそう考えていた時期がありました。。。 20代を過ぎ30代になってから抜毛が気になりだしました。 何でこんなに抜けるんだろうと思って色々調べたところ、男性は女性に比べて皮脂量が多く頭皮がべたつき易いという事がわかりました。 勿論自衛隊の訓練で毎日汗を流していたという事もあったのですが、性別上の特性もあったんだなと。 それから色んなシャンプーを買って試した所、MARO17が一番自分に合っていたので紹介します。 アマゾンのレビューにもあるように１プッシュでかなりの洗浄力があるので、毎日汗をかく自衛官にはぴったりだと思います。 また匂いを抑制する効果もあるので、お風呂上りに爽快感も。 ※メントールのようにスースーした清涼感はありません。   髪の洗い方 シャンプー前にぬるま湯で髪全体をすすぎ、皮脂、ホコリを落とします。 シャンプーを手のひらに取り、軽く泡立ててから髪全体になじませます。 下から上に頭皮をマッサージするように髪と地肌を洗います。洗い残しのないよう、しっかりすすぎましょう。 注意点としてフケを取るためにゴシゴシしたくなるのはわかりますが、頭皮は優しく扱ってください。 教育隊等でお風呂に時間をかけられない！ という場合でも髪だけは手荒に扱わずせめてしっかりシャンプーを洗い流してくださいね。 40代、50代になってもフサフサの髪でいれるように今のうちからしっかりケアしましょう。   番外編　髪＝神 兵庫県淡路島にある伊弉諾神宮には頭髪感謝碑があります。 毛根を模した石碑は髪＝神に通ずる語として、古来より生命存在の象徴として神聖化されてきたそうです。 皆さんも今ある髪に感謝して大切にしてくださいね。

この記事は４分で読めます。 新隊員教育隊での出来事は陸自ナビクマの勤務経験に基づき、これから自衛官を目指す人に向けて一部脚色して書いています。 少々偏見も混ざっていますがご了承ください。   前回のお話はこちらから   もし教育期間中に入院したら？ ナビクマが新隊員教育隊で学んでいた時に、同期が１人入院しました。 最初は熱が出て風邪だろうということで、班長が付き添い自衛隊病院で診察を受けました。 診断も上気道炎（風邪）ということで、念のため３日間自衛隊病院に入院することになったそうです。   その後、症状が悪化し４０度超えの熱が続き、解熱剤を投与しても一時的な効果しかなく精密検査をした結果、麻疹と診断されました。 当時地域で麻疹が流行しており、恐らく同期も外出時に貰ったのではないかと思われます。 結局その方は３週間近く入院することになりました。。。 自衛隊の病気休暇 休暇の種類 申請は本人以外でも可能 申請すると９０日間の病気休暇を取る事が出来る 新隊員教育隊には訓練参加日数の下限有 大体の場合は考慮される   自衛隊には年次休暇、病気休暇、特別休暇があります。   年次休暇は１月勤務する毎に２日間有給休暇が付与されます。 年次休暇を３０日以上持っていた場合、年度が変わると切り捨てとなります。 例　年次休暇４０日所持→４月１日付けで３０日となる。 しかしながら業務の都合もあり、年次休暇は中々利用し辛いのが現状です。   病気休暇は病気やケガ等で勤務する事が難しい状態にある場合に使用出来ます。 こちらは一回の申請で最大９０日間まで休暇を取る事が出来、その間の給与は支給されます。（通勤手当等の手当は除く） ９０日を超えて入院等で休む場合は休職扱いとなり、休職は１年間のみ傷病手当金として給与の８０％が支給されます。 麻疹になった方は新隊員のため、年次休暇を持っておらず、病気休暇で休むことになりました。   特別休暇は夏季休暇、年末年始休暇等、自衛隊として休暇を認めている期間や、冠婚葬祭等に参加するための休暇、育児に関する休暇等、様々な分野で取得する事が出来る休暇です。 こちらも申請する事で取得する事ができます。   年次、病気、特別、代休もそうですが、本人以外でも申請する事が可能です。 例　突発的な病気で入院する事になった場合は、休暇の処置を部隊の係陸曹が代行することもあります。   今回の一番のポイントですが、新隊員教育隊や、陸曹教育隊、幹部候補生等の自衛隊の骨幹となる基本基礎教育の場合は訓練参加日数の下限があります。 具体的には期間中３割以上入院等で訓練に参加しない場合は、修了出来ません。 自衛官候補生の場合は同年中に、再度別の期で最初からやり直すことになります。 病気等の理由で難しい場合は合格取り消しとなり、次年度以降再度入隊試験を受験する必要があります。 今回麻疹で入院した方の場合３週間で退院出来たのでセーフでしたが、その後９日以上風邪等で訓練に参加できなかった場合はアウトでした。   新隊員教育隊の場合、ケガ等は考慮される事が多いです。 骨折、アキレス腱損傷、半月板損傷等のケガで訓練自体に参加できなくとも、見学という形で履修した事にして修了させるケースが多いです。 なのでもし期間中にケガ等で離脱せざるを得なくなったとしても、諦めないでくださいね。 ほとんどの方はあなたの味方です。   病気休暇の特別ルール 特別ルール ９０日休んで３０日勤務すればOK 何度でも繰り返せる 実際の利用例もあり 病気休暇には特別ルールがあります。 一度病気休暇を申請して９０日間休んだとしても、３０日間勤務すれば再度９０日間の病気休暇を申請する事が出来ます。 例　うつ病発症　９０日間の病気休暇申請　休暇後３０日間勤務し、再度病気休暇を取得 実際に同様のケースでうつ病を寛解（継続的に軽減した状態）まで病気休暇と勤務を継続した実例もあります。 うつ病や不治の病になったとしても何とでもなります。 諦めないで周りに相談する事で道が開けますよ。   無理しないのが最優先 自衛隊はあくまで仕事の１つです。 自分の心と体を最優先してくださいね。 自衛隊は訓練が過酷だったり、普段の行動に制限が掛かることから、隊員の福利厚生においてはかなりしっかりしています。 無理して体を壊す必要は一切ありません。 ナビクマ自身も在職中訓練中の事故でケガした方、亡くなった方を多数見てきています。 あなたがいなくなったら悲しむ方がいることをどうか念頭において、日々の訓練に励んで頂ければと思います。  

この記事は４分で読めます。 新隊員教育隊での出来事は陸自ナビクマの勤務経験に基づき、これから自衛官を目指す人に向けて一部脚色して書いています。 少々偏見も混ざっていますがご了承ください。   前回のお話はこちらから   自衛隊の熱中症対策 陸自ナビクマひよこ教官～暑いです～ ひよこ教官日本の夏は暑いのが当たり前だ！ 陸自ナビクマ暑くて暑くて・・・倒れちゃいますよー ひよこ教官今日も最高気温３６度か。自衛隊としても熱中症対策には力を入れているぞ   自衛隊の熱中症対策 訓練事故の中で熱中症の割合は高い WBGT指数 体調管理   自衛隊では訓練事故が発生します。 特に熱中症の割合は高く、死者も毎年発生しています。 戦闘訓練や格闘訓練での受傷以上に熱中症は多発するのです。 夏場の演習、行軍、レンジャー訓練等、過酷な訓練においては事故を完全に防ぐことは出来ません。 自衛隊側としてもリスクを最大限に減らすために様々な取り組みを実施しています。   上記の表はWBGT指数（人が感じる暑さ指数）です。 WBGT指数は、【気温】、【湿度】、【輻射熱】の３要素を指標計と呼ばれる機械で計測し、現在の状況が人体に対しどの程度影響するのかを段階別で表します。 自衛隊でも上記の表とほぼ同様の基準で、WBGT指数が３１以上であれば原則野外での訓練を中止するように勧告しています。 しかしながら地域によって気象条件が異なるため、駐屯地毎の指数を用いた勧告となります。 また演習場内等では全ての部隊での観測は難しいため、熱中症で倒れるといった事故が発生することもあります。   その他の対策として、食事を確実に取る。 訓練中の水分摂取。塩飴、電解質の摂取。 適切な休憩。訓練の中止。 点呼での体調管理報告、訓練前中後の健康状態の把握等に努めています。 日本人の良い所でもあるのですが、我慢するという点があります。 体調がイマイチだけど演習に参加しないと陰口叩かれる。。。 といった事で無理して参加し、結果的に途中でリタイヤして部隊に迷惑をかけてしまうケースも少なくありません。 自分の体調は自分で管理する必要があります。 新隊員用熱中症対策その１ 新隊員用熱中症対策 健康状態の確認 休むのは悪い事ではない 異状を感じたらすぐ報告 陸自ナビクマでも新隊員だし。。。怖い班長に中々言いだし難いです・・・ ひよこ教官それはわからんでもない。でもな、熱中症で倒れて一番困るのは誰なのかを考えてみろ 陸自ナビクマそれは。。。自分です ひよこ教官うむ。お前さんが倒れたら自分が一番辛いぞ。だからこそ素直に言うのが大切なことだ   特に新隊員教育中は体調管理にかなり気を使います。 自衛隊の訓練に慣れていないということもあって、体が対応しきれてないのに加えて、自分の限界をわかっていないからです。 どれだけやると倒れるのがわからない分、班長達も相当気を使って班員の体調管理に臨んでます。   ひよこ教官それとな。これも日本人の悪い美学だが、休むのは悪い事だと思っている。そんなことはない。少なくとも自衛隊では休むのも立派な仕事だぞ 陸自ナビクマど、どうしてですか？？ ひよこ教官体調が悪いやつがいると、そいつをカバーする必要があるからだ。例えば戦場で被弾した隊員がいたら、そいつを後方へ下げるために２名以上で運ぶ必要がある。そう考えて欲しい 陸自ナビクマ倒れる前に休むことで周りへの影響も少なくなるんですね ひよこ教官その通りだ   新隊員用熱中症対策その２ 陸自ナビクマひよこ教官、大体わかりました！体調管理の具体的な目安はありますか？ ひよこ教官もちろんだ。熱中症には症状によって重症度が分かれている。いきなり重症になることはないので、初期の状態を自分で覚えておいて欲しい   熱中症の分類 軽度 めまい 筋肉痛、筋肉の硬直、手足のしびれ 中等度 頭痛 視点が定まらない 吐き気、嘔吐 全身のだるさ 重症 意識障害 けいれん 体温が下がらない ひよこ教官軽度の状態だと感じたらためらわずにすぐ報告して欲しい 陸自ナビクマわかりました！ ひよこ教官因みに重症までいかなくとも、すぐに救急車が必要なケースもあるので自己判断は厳禁だ